Khỏi sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm? Những lưu ý cần biết

Có thể tắm khi bị sốt xuất huyết, nhưng cần chú ý và cẩn thận để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn, cần lưu ý không tắm nước lạnh, không tắm khi sốt cao hoặc cảm thấy mệt mỏi, không để cơ thể nhiễm lạnh sau khi tắm... Vậy, khỏi sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm bình thường và cần lưu ý những gì?

Sau khi hết sốt xuất huyết có được tắm không?

Sau khi hết sốt xuất huyết, người bệnh có thể tắm, nhưng cần chú ý một số yếu tố quan trọng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi tắm, người bệnh nên chọn nước ấm, tránh tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh, vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây ra sự căng thẳng cho cơ thể. Đồng thời, nên tắm nhẹ nhàng và không nên tắm quá lâu để tránh tình trạng mệt mỏi, lạnh cơ thể khi đang trong giai đoạn hồi phục. Nếu không tắm, bệnh nhân có thể lau người bằng khăn sạch và nước ấm.

Quan niệm "không được tắm" khi mắc sốt xuất huyết hoặc sau khi hết bệnh thường bắt nguồn từ lo ngại cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc ảnh hưởng xấu đến mạch máu. Tuy nhiên, từ góc độ y khoa, việc kiêng tắm hoàn toàn trong thời gian dài là không cần thiết và có thể phản tác dụng. Bụi bẩn và mồ hôi tích tụ trên cơ thể có thể trở thành môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm da và gây khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt thường ngày.

Điều quan trọng là mỗi người bệnh có tình trạng sức khỏe khác nhau và việc tắm cần được điều chỉnh phù hợp theo khả năng phục hồi và tư vấn từ bác sĩ.

Khỏi sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm?

Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm của sốt xuất huyết 1 - 2 ngày (sau ngày thứ 7 của bệnh), người bệnh sẽ bước vào giai đoạn hồi phục và có thể tắm rửa bình thường. Lúc này, người bệnh sẽ không còn sốt, huyết áp ổn định và cảm giác thèm ăn dần quay lại. Các chỉ số bạch cầu, hồng cầu và tiểu cầu đều phục hồi, chứng tỏ cơ thể đang dần hồi phục.

Đây là thời điểm mà người bệnh có thể tắm rửa bình thường, nhưng hệ miễn dịch và hệ tuần hoàn máu chưa hoàn toàn ổn định, do virus Dengue gây tổn thương trực tiếp lên mạch máu và hệ thống miễn dịch, người bệnh vẫn cần chú ý tắm rửa cẩn thận trong giai đoạn này để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe đang dần phục hồi.

Người bệnh nên sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh hay nước quá nóng, nên tắm trong phòng kín gió để tránh bị nhiễm lạnh. Quan trọng là hạn chế tắm quá lâu và nên tắm nhanh chóng để không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trong quá trình phục hồi.

Lưu ý khi tắm sau sốt xuất huyết

Bên cạnh thắc mắc “Sau khi hết sốt xuất huyết có được tắm không?” và “Khỏi sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm?” cũng có rất nhiều người quan tâm đến những lưu ý khi tắm sau khi khỏi bệnh. Các chuyên gia cho biết, khi tắm sau sốt xuất huyết, người bệnh cần chú ý một số yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe, bao gồm lựa chọn thời điểm tắm phù hợp, kiểm soát nhiệt độ nước và thời gian tắm sao cho cơ thể không bị mệt mỏi hay nhiễm lạnh. Cụ thể:

1. Thời điểm tắm

Mặc dù việc tắm có thể được thực hiện ngay trong giai đoạn hồi phục, thời điểm lựa chọn tắm ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể người bệnh. Thời gian tốt nhất để tắm là sau khi cơ thể đã hết sốt và sức khỏe tương đối ổn định, tức khoảng 1 – 2 ngày sau giai đoạn nguy hiểm. Tắm quá sớm, đặc biệt khi nhiệt độ cơ thể chưa trở lại bình thường, có thể khiến người bệnh dễ bị nhiễm lạnh hoặc kiệt sức, làm chậm quá trình phục hồi và tăng nguy cơ biến chứng.

Người bệnh cũng cần lưu ý tắm vào thời điểm nhiệt độ môi trường ổn định, tránh giờ sáng sớm hoặc tối muộn – thời gian mà nhiệt độ thường thấp. Buổi sáng muộn hoặc đầu giờ chiều khi trời ấm áp là thời điểm lý tưởng để tắm rửa mà không gây áp lực cho cơ thể. Đồng thời, không nên tắm ngay sau khi ăn hoặc khi cảm thấy quá mệt mỏi, vì điều này có thể gây ra cảm giác choáng váng và hạ đường huyết.

2. Nhiệt độ nước

Khi tắm sau khi khỏi sốt xuất huyết, việc lựa chọn nhiệt độ nước là điều quan trọng để đảm bảo an toàn cho cơ thể. Nước quá nóng có thể gây giãn mạch máu đột ngột, làm tăng huyết áp, trong khi nước lạnh có thể làm co mạch, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Để tránh những tác động xấu, người bệnh nên sử dụng nước ấm vừa phải. Nhiệt độ nước lý tưởng nên dao động từ 37 – 40 độ C, đủ để giữ ấm cơ thể nhưng không làm tổn thương đến da và mạch máu. Nước ấm giúp làm sạch cơ thể, giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi một cách hiệu quả hơn.

3. Thời gian tắm

Khi tắm sau sốt xuất huyết, người bệnh cần chú ý đến thời gian tắm để tránh làm tổn hại đến làn da. Việc tắm quá lâu có thể khiến da bị khô, làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Thay vì tắm quá lâu, người bệnh nên tắm nhanh chóng và nhẹ nhàng, đặc biệt là đối với những vùng da đang phục hồi hoặc bị tổn thương.

Thời gian tắm lý tưởng nên giới hạn từ 5 – 10 phút để đảm bảo an toàn và không gây áp lực lên cơ thể. Việc tắm nhanh không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn giảm nguy cơ bị nhiễm lạnh hoặc kiệt sức. Trong quá trình tắm, người bệnh cũng nên tránh kỳ cọ mạnh vào da, đặc biệt tại các vùng có dấu hiệu phát ban hoặc mạch máu bị tổn thương trước đó, nhằm tránh gây tổn thương da hoặc đau nhức.

Ngoài những lưu ý chính về thời điểm, nhiệt độ nước và thời gian tắm, người bệnh nên kết hợp các biện pháp chăm sóc khác khi tắm để đẩy nhanh quá trình phục hồi. Có thể sử dụng khăn mềm lau qua nhẹ nhàng cơ thể nếu cảm thấy chưa đủ sức khỏe để tắm đứng. Đồng thời, sau khi tắm, nên lau khô người và giữ ấm cơ thể, đặc biệt trong thời tiết lạnh hoặc khi nhiệt độ môi trường thấp, để tránh hạ thân nhiệt đột ngột.

Những lưu ý đặc biệt trong chăm sóc sức khỏe sau sốt xuất huyết

Sau khi khỏi sốt xuất huyết, để đảm bảo bệnh đã hoàn toàn hồi phục và không gặp biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần lưu ý chăm sóc sức khỏe như sau:

• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh quá sức: Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau bệnh. Do đó, người bệnh nên nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, không nên làm việc nặng, tập thể dục quá sức trong thời gian đầu.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên các loại thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu...), vitamin (trái cây, rau xanh) và khoáng chất (các loại hạt). Uống đủ nước mỗi ngày giúp thải độc tố, duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có ga, vì những thực phẩm này có thể gây khó tiêu, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
• Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn: Bắt đầu từ các bài tập đơn giản như đi bộ, yoga... giúp tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch. Khi cơ thể đã khỏe hơn, có thể tăng cường độ tập luyện.
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên: Kiểm tra nhiệt độ cơ thể hàng ngày để phát hiện sớm dấu hiệu sốt. Quan sát các triệu chứng khác như đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, xuất huyết… Nếu gặp các dấu hiệu bất thường cần đưa người bệnh đến các trung tâm y tế gần nhất để bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời.
• Phòng ngừa tái nhiễm: Sau khi mắc bệnh, người bệnh vẫn có nguy cơ tái nhiễm bởi các tuýp virus sốt xuất huyết khác. Do đó, sau khi mắc sốt xuất huyết 6 tháng, người bệnh cần tiêm vắc xin phòng bệnh sốt xuất huyết đầy đủ. Tiêm vắc xin phòng bệnh sốt xuất huyết đầy đủ theo khuyến cáo của bác sĩ để tăng cường miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ tái nhiễm với các tuýp virus sốt xuất huyết Dengue khác.

Vắc xin Qdenga (sản xuất tại Đức) có khả năng bảo vệ chống lại cả 4 nhóm huyết thanh của virus dengue, bao gồm DEN-1, DEN-2, DEN-3 và DEN-4, được chỉ định tiêm cho người từ 4 tuổi trở lên. Vắc xin có hiệu lực bảo vệ hơn 80% nguy cơ mắc bệnh do 4 tuýp virus Dengue và hiệu lực trên 90% nguy cơ nhập viện, mắc bệnh nặng và biến chứng nguy hiểm do bệnh sốt xuất huyết gây ra.

Bài viết đã cung cấp đầy đủ thông tin về việc "Khỏi sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm và những lưu ý cần biết". Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm 1 - 2 ngày, người bệnh sẽ bước vào giai đoạn hồi phục và có thể tắm rửa bình thường. Tuy nhiên, cần lưu ý nên tắm bằng nước ấm và hạn chế thời gian tắm để tránh ảnh hưởng sức khỏe. Việc chăm sóc đúng cách giúp phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi khỏi bệnh, để phòng tái nhiễm sốt xuất huyết mọi người nên chủ động tiêm vắc xin phòng sốt xuất huyết đầy đủ.