6 cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng an toàn, nhanh khỏi bệnh

Gừng có tính ấm, vị cay, thường được biết đến với công dụng chữa phong hàn và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Vậy, chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng liệu có an toàn hay không? Cách sử dụng gừng như thế nào cho hiệu quả? Cùng chuyên gia tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Tác dụng của gừng chữa cảm cúm ở bà bầu

Gừng là loại thảo dược tự nhiên phổ biến trong mỗi căn bếp, có tác dụng trong ẩm thực và y học cổ truyền. Gừng được biết đến hỗ trợ hóa đàm, giảm nôn, giải độc, phát tán phong hàn. Với phụ nữ mang thai, gừng có công dụng giảm buồn nôn trong thời gian thai nghén, hỗ trợ điều trị các chứng cảm lạnh và cúm an toàn.

Trong củ gừng có chứa Gingerol có hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm viêm, giảm đau và các triệu chứng khó chịu khi nhiễm cúm. Shogaol sinh ra khi gừng được chế biến hoặc nấu chín có tác dụng làm dịu cơn ho, giảm buồn nôn, giúp bệnh nhân dễ chịu hơn trong quá trình điều trị.

Tinh dầu Zingiberene trong gừng có tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm triệu chứng viêm do virus cúm gây ra và có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, trong gừng còn chứa các loại vitamin như vitamin C, chất xơ, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện khả năng chống lại mầm bệnh.

Cảm lạnh và cúm mùa khi mang thai khá phổ biến, đến mức phần lớn thai phụ đều có thể mắc phải. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, cúm có thể trở thành mối đe dọa cho thai phụ, gây biến chứng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Nếu mắc cúm trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, nguy cơ sảy thai, thai chết lưu, dị tật bẩm sinh như sứt môi cao. Mặt khác, cúm còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng cho bản thân người mẹ như viêm tai, viêm phế quản, viêm phổi, viêm não, nhiễm trùng máu, nguy cơ dẫn đến sốc nhiễm khuẩn, viêm màng não... Trong những trường hợp nghiêm trọng có khả năng dẫn đến tử vong.

Cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng ngay tại nhà

1. Uống trà gừng mật ong

Khi gừng được kết hợp cùng trà và mật ong sẽ mang lại hiệu quả điều trị vượt trội. Mật ong được biết đến với khả năng chống oxy hóa cao, nhờ hợp chất phenolic và flavonoid ngăn chặn những tổn thương tế bào do gốc tự do. Đây là những chất có tác dụng chống viêm và làm dịu cơn ho hiệu quả.

Ngoài ra, mật ong còn có cơ chế kháng khuẩn tự nhiên, ngăn nhiễm trùng và hỗ trợ làm lành vết thương. Công dụng này rất hữu ích khi người dùng bị viêm họng hoặc nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng trong quá trình bị cảm và cúm. Mật ong còn chứa các enzyme tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe của người bệnh.

Để pha trà gừng mật ong, bạn sử dụng 1 - 2 lát gừng tươi, cạo vỏ và thái lát mỏng. Cho gừng vào ly và đổ nước sôi vào. Ngâm trong khoảng 5 - 10 phút, sau đó thêm 1 - 2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều và thưởng thức khi còn ấm.

2. Uống nước gừng tươi với muối trị cảm cúm cho bà bầu

Đây cũng là cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng bạn có thể tham khảo. Nước gừng tươi pha muối và phương pháp chữa cúm dân gian đơn giản, hiệu quả giúp hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng cúm. Trong muối ăn có chứa Natri Clorua giúp sát khuẩn, tiêu diệt hoặc ức chế sự nhân lên của vi trùng trong cổ họng và đường hô hấp trên.

Muối còn có khả năng giảm viêm, sưng tấy cho niêm mạc mũi, họng; giúp làm loãng dịch nhầy giúp bệnh nhân dễ hô hấp hơn. Ngoài ra, muối còn duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Đây là công dụng quan trọng khi cơ thể mất nước do sốt hoặc các triệu chứng khác của cúm.

Để pha nước gừng tươi với muối, đầu tiên bạn cạo vỏ gừng và thái thành lát mỏng. Cho gừng đã thái lát vào cốc, đổ nước nóng lên và ngâm trong 5 - 10 phút để các chất trong gừng hòa tan vào nước, Thêm muối vào cốc nước gừng, khuấy đều cho đến khi muối tan hết. Uống từ từ khi còn ấm và duy trì uống 2 - 3 lần mỗi ngày để giảm triệu chứng cúm.

3. Xông hơi với gừng

Xông hơi với gừng mang lại nhiều tác động tích cực với bệnh cảm và cúm:

Giúp giảm các triệu chứng hô hấp

Hơi nước ấm hỗ trợ làm loãng dịch nhầy trong mũi và cổ họng, giúp thông thoáng thường thở. Bệnh nhân giảm triệu chứng nghẹt mũi và ho.

Tăng cường tuần hoàn

Hơi nước nóng cùng với tính ấm của gừng kích thích tuần hoàn máu, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Sự gia tăng lưu thông cung cấp oxy và dưỡng chất tới các mô, thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể.

Chống viêm và kháng khuẩn

Gừng có tính chống viêm, kháng khuẩn giảm viêm nhiễm tại niêm mạc đường hô hấp và cổ họng, dịu tình trạng sưng tấy.

Giảm đau, giảm khó chịu

Một số hợp chất trong gừng giảm cảm giác đau nhức và khó chịu của cơ thể, giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn.

Thải độc

Xông hơi còn được biết đến là phương pháp thúc đẩy tiết mồ hôi hiệu quả, giúp cơ thể thải độc và giải nhiệt. Từ đó, giảm cảm giác khó chịu do bệnh tật.

Để xông hơi với gừng, trước hết bạn nên cạo vỏ gừng và thái lát. Sau đó, cho gừng vào nồi nước và đun sôi. Để tăng cường hiệu quả xông hơi, bạn có thể cho thêm các nguyên liệu khác như lá chanh, sả và đun khoảng 10 - 15 phút. Sau khi nước sôi, bạn tắt bếp và đặt nồi nước ở vị trí an toàn.

Ngồi nơi kín gió, cúi người về nồi nước và trùm khăn tắm/ mền để giữ hơi nước không thoát ra ngoài. Xông hơi khoảng 10 - 15 phút, thực hiện hít thở sâu để các tinh chất từ gừng và hơi nước thẩm thấu vào đường hô hấp. Sau khi xông cần lau mồ hôi, nghỉ ngơi và uống nước ấm để bù lượng nước đã mất.

Có thể bạn quan tâm: Cách chữa cảm cúm cho bà bầu tại nhà an toàn.

4. Dùng cháo với gừng để giải cảm, cúm

Bạn có thể dùng cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng này để hỗ trợ điều trị cúm. Cháo gừng là món ăn dinh dưỡng, giúp làm ấm cơ thể trong mùa lạnh hoặc khi mắc cảm, cúm. Với nguyên liệu chính là gạo, nguồn tinh bột chính cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn khi mắc bệnh.

Đặc biệt, cháo gừng còn là món ăn dễ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, phù hợp với bệnh nhân. Mùi thơm của gừng và tính ấm của cháo hòa quyện vào nhau, giảm triệu chứng nghẹt mũi, viêm họng đồng thời giúp bệnh nhân dễ chịu hơn khi nhiễm cúm.

Để nấu cháo gừng, bạn cần sơ chế gừng bằng cách lột vỏ, thái lát mỏng hoặc băm nhuyễn. Nếu muốn cháo có hương vị thơm hơn, bạn có thể rang nhanh gạo khoảng 2 - 3 phút trước khi nấu. Sau đó cho gạo vào nồi, đổ nước và đun sôi trên lửa, thêm gừng đã chuẩn bị vào nồi nêm nếm cháo theo khẩu vị.

5. Gừng kết hợp với lá tía tô

Kết hợp 2 cách hỗ trợ chữa cúm với nhau cũng là cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng hiệu quả, Tía tô là loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền và được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị bệnh cảm, cúm. Cụ thể, lá tía tô giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ điều trị cúm tại nhà. Ngoài ra, lá tía tô có vị cay, tính ẩm, giúp cơ thể tiết mồ hôi, giảm sốt, giảm ho tức ngực và giảm các vấn đề về đường tiêu hóa.

Gừng và lá tía tô đều có những đặc tính có lợi trong điều trị cảm, cúm. Khi kết hợp, có thể tăng cường hiệu quả, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu và hỗ trợ hồi phục sức khỏe. Để kết hợp gừng và lá tía tô hiệu quả, bạn có thể nấu cháo tía tô gừng, xông tía tô gừng hay uống trà tía tô gừng.

6. Ngâm chân với nước gừng ấm

Ngâm chân với nước gừng ấm giúp làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu. Từ đó, giảm cảm giác lạnh, rét run do bệnh gây ra. Hơi nước ấm còn giúp loãng dịch nhầy trong mũi, giảm nghẹt mũi và giúp người bệnh dễ thở hơn. Ngâm chân còn giúp thư giãn cơ và dây thần kinh, giúp giảm căng thẳng, đau đầu và mệt mỏi.

Bàn chân con người là nơi chứa nhiều huyệt đạo liên kết với các cơ quan trong cơ thể. Ngâm chân trong nước ấm có gừng giúp kích thích huyệt đạo, tăng cường chức năng của các cơ quan và hệ miễn dịch. Ngâm chân còn giúp giảm căng thẳng, lo âu hay stress, tạo cảm giác thư thái và dễ chịu. Ngâm chân trước khi ngủ giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn, yên giấc hơn. Đây là yếu tố quan trọng cho quá trình hồi phục sức khỏe khi mắc cúm.

Xem thêm: 6 loại thuốc cảm cúm cho bà bầu an toàn và ít ảnh hưởng đến trẻ.

Tác dụng phụ khi sử dụng gừng để điều trị cảm cúm cho bà bầu

Bên cạnh chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng thì mẹ bầu cũng nên quan tâm đến tác dụng phụ của nó. Mang lại nhiều công dụng tích cực trong hỗ trợ điều trị cảm, cúm, thế nhưng trong quá trình sử dụng, người dùng cần lưu ý một số tác dụng phụ sau. Đầu tiên là khả năng gây ra một số phản ứng dị ứng: sưng phồng ở môi, lưỡi, phát ban, mề đay... Khi gặp các phản ứng bất thường này, cần ngưng ngay việc sử dụng gừng và đến bệnh viện để được kiểm tra.

Ngoài ra, sử dụng gừng trong thời gian dài có thể làm da bị khô và ngứa rát. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cũng khuyến cáo, phụ nữ mang thai là nhóm đối tượng không nên sử dụng gừng hay các sản phẩm chiết xuất từ gừng khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị vì có thể gây ra các cơn co thắt tử cung. Trong thời gian cho con bú, mẹ cũng không nên ăn gừng vì có thể bài tiết qua sữa mẹ, khiến trẻ mất ngủ.

Trà gừng thơm ngon, làm dịu triệu chứng buồn nôn, nhưng nếu uống quá 5 ly trà một ngày có thể gây đau đầu, nôn mửa, tiêu chảy, ợ nóng, tim đập nhanh và mất ngủ. Nếu sốt cao, có nguy cơ tổn thương mạch máu thì tốt nhất không nên sử dụng gừng vì có thể khiến thân nhiệt gia tăng.

Lưu ý khi sử dụng gừng để chữa cúm cho bà bầu

Để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu, trước khi sử dụng gừng khi bị cảm, cúm nên tham khảo ý kiến bác sĩ và lưu ý không sử dụng quá nhiều gừng. Tuy không có liều lượng chuẩn khi dùng gừng trong thai kỳ, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 1g gừng mỗi ngày là an toàn cho thai phụ. Trong quá trình sử dụng, cần theo dõi cẩn thận phản ứng của cơ thể. (1)

Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe như tăng thân nhiệt, dị ứng, tiêu chảy... nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Lưu ý rằng, gừng chỉ nên là một biện pháp hỗ trợ, không thay thế cho các phương pháp điều trị bệnh chính thống. Do đó mẹ bầu vẫn cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ khi mắc bệnh.

Song song đó, mẹ bầu cần chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng đầy đủ, uống nhiều nước để tăng cường đề kháng và hỗ trợ cơ thể hồi phục tốt hơn.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ để khám và điều trị?

Ngay khi có dấu hiệu cúm khi đang mang thai, thai phụ nên đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và có phương án điều trị phù hợp. Nếu được thăm khám và chẩn đoán sớm, bác sĩ còn có thể cho bệnh nhân sử dụng thuốc kháng virus cúm trong 48 giờ đầu tiên, giúp giảm nhẹ và kiểm soát tốt bệnh cúm, tránh nguy cơ các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.

Cách phòng tránh cúm hiệu quả cho mẹ bầu 

Bên cạnh cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng thì cách phòng tránh mẹ bầu cũng cần phải biết, Virus cúm có khả năng lây lan nhanh qua không khí, do đó mẹ bầu cần hạn chế đến những nơi tập trung đông người khi không thực sự cần thiết. Không nên tiếp xúc với người mắc cúm hoặc nghi ngờ mắc cúm. Thường xuyên rửa tay bằng nước sạch và xà phòng diệt khuẩn. Đảm bảo thực đơn mỗi ngày khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ để nâng cao khả năng đề kháng trước bệnh tật.

Theo Bộ Y tế, người dân cần chủ động phòng bệnh cúm mùa với các biện pháp sau:

• Che miệng mũi khi ho hoặc hắt hơi, dùng khăn giấy hoặc khăn vải để giảm nguy cơ phát tán dịch tiết đường hô hấp.
• Đeo khẩu trang nơi đông người như khi sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc nơi đông người như bệnh viện, xí nghiệp, trường học.
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, nước sạch, hoặc dung dịch sát khuẩn khi ho hoặc hắt hơi.
• Tiêm vắc xin phòng cúm mùa và không quên tiêm nhắc vắc xin hằng năm.

Tiêm vắc xin là phương pháp chủ động phòng cúm mùa hiệu quả không chỉ bảo vệ bản thân người mẹ mà còn cả thai nhi trong những tháng đầu đời khi bé chưa đến độ tuổi tiêm phòng. Trẻ em chỉ được tiêm phòng cúm khi đủ 6 tháng tuổi, do đó trong 6 tháng đầu đời, kháng thể từ mẹ truyền sang khi tiêm phòng giữ vai trò quan trọng, bảo vệ trẻ khỏi nhiễm cúm.

Nghiên cứu cho thấy, mẹ tiêm phòng cúm trước hoặc trong thai kỳ, trẻ sinh ra sẽ có nguy cơ mắc cúm thấp hơn 48% và nguy cơ nhập viện do cúm thấp hơn 72% (2). Vắc xin phòng cúm có thể tiêm trước và trong thai kỳ. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Hoa Kỳ, cùng thông tin từ nhà sản xuất, phụ nữ mang thai có thể tiêm vắc xin phòng cúm bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.

Xem thêm: Lịch tiêm phòng cúm cho bà bầu chuẩn.

Tuy nhiên, việc tiêm vắc xin cúm ở 3 tháng giữa và cuối thai kỳ hiện có nhiều nghiên cứu hơn và giai đoạn này cũng được đánh giá là thời điểm lý tưởng nhất để tiêm phòng, đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé.

Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC tự hào là địa chỉ tiêm phòng cúm uy tín, an toàn, chất lượng cho mẹ bầu và gia đình. Là đối tác chiến lược toàn diện của nhiều hãng vắc xin lớn, VNVC có quyền đàm phán trực tiếp, nhập khẩu chính hãng số lượng lớn vắc xin cúm và các vắc xin quan trọng, thế hệ mới, đảm bảo cung ứng cho nhiều trẻ em và người lớn.

Bên cạnh đó, VNVC còn là đơn vị tiêm chủng đầu tư lớn cho Hệ thống dây chuyền bảo quản lạnh (Cold Chain) với hàng trăm kho lạnh chuẩn GSP theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo vắc xin được bảo quản trong nhiệt độ tiêu chuẩn từ 2 - 8 độ C theo đúng yêu cầu từ nhà sản xuất. 100% phòng tiêm tại các trung tâm VNVC trên toàn quốc có tủ bảo quản vắc xin chuyên dụng.

VNVC cam kết tuân thủ nghiêm ngặt quy trình tiêm chủng an toàn theo yêu cầu của Bộ Y tế. 100% bác sĩ, điều dưỡng viên tại VNVC giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao, có chứng chỉ an toàn tiêm chủng và thường xuyên được đào tạo kỹ năng chuyên môn, kỹ năng nghiệp vụ, kỹ năng tiêm nhẹ nhàng, êm ái cùng dịch vụ Khách hàng chuyên nghiệp, tận tâm, thân thiện.

Để được tư vấn các thông tin xoay quanh vắc xin cho trẻ em và người lớn, đặt mua vắc xin, Quý khách vui lòng liên hệ VNVC theo thông tin sau:

• Hotline: 028 7102 6595;
• Fanpage: VNVC – Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em và Người lớn;
• Tra cứu trung tâm tiêm chủng VNVC gần nhất tại đây;
• Để đặt mua vắc xin và tham khảo các sản phẩm vắc xin, Quý khách vui lòng truy cập: vax.vnvc.vn.
• Xem thêm những thông tin tiêm chủng hữu ích từ kênh Tik Tok Bác sĩ Tiêm chủng VNVC

Quý Khách hàng có thể tải VNVC Mobile App dễ dàng bằng 2 link sau:

• IOS (iPhone, iPad…): https://bit.ly/VNVC_APPSTORE
• Android (Oppo, Samsung, Sony…): https://bit.ly/VNVC_GGPLAY

Chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng là một trong những phương pháp chữa cúm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho mẹ khi sử dụng gừng trong điều trị cảm, cúm, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng gừng. Để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi, mẹ bầu nên tiêm phòng cúm càng sớm càng tốt.