Bị sốt xuất huyết có được uống nước lạnh, nước đá không?

Sốt xuất huyết thường gây sốt cao và mất nước nặng, bổ sung đủ nước không chỉ giúp bù nước, bù khoáng tốt, đẩy nhanh quá trình hydrat hóa, hỗ trợ làm giảm triệu chứng mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng khác như duy trì chức năng hoạt động các cơ quan của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Vậy, liệu bù nước bằng nước lạnh, nước đá có an toàn không? Khi bị sốt xuất huyết có được uống nước lạnh không?

Bổ sung nước khi bị sốt xuất huyết rất quan trọng

Sốt xuất huyết là căn bệnh nguy hiểm do virus Dengue gây ra, thường gây sốt cao và mất nước nặng. Uống đủ nước không chỉ giúp làm giảm triệu chứng mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho quá trình phục hồi sức khỏe.

1. Vai trò của nước trong cơ thể

Nước đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể, hỗ trợ các quá trình trao đổi chất như hình thành nước tiểu, mồ hôi và huyết tương. Não chứa khoảng 83% là nước, việc duy trì đủ nước giúp cải thiện chức năng nhận thức, tâm trạng và khả năng tập trung. Mất nước có thể gây suy giảm hiệu suất trí nhớ và khả năng vận động. Cơ bắp và khớp cũng cần nước để hoạt động hiệu quả, giúp giảm nguy cơ cứng khớp và giảm hiệu suất cơ bắp.

Duy trì đủ nước thúc đẩy nhu động ruột, giảm nguy cơ hình thành sỏi thận và duy trì chức năng thận. Nước còn hỗ trợ tim mạch, giúp tim dễ dàng bơm máu và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, nước giúp da duy trì độ đàn hồi, căng mọng và hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách thay thế các đồ uống có calo. Vì vậy, nước không chỉ là yếu tố thiết yếu cho sức khỏe tổng thể mà còn cải thiện các chức năng cơ bản của cơ thể.

2. Lợi ích của việc uống nước đầy đủ khi bị sốt xuất huyết

Dưới đây là một số lợi ích chính của việc uống nước đầy đủ khi bị sốt xuất huyết.

• Giúp hạ sốt, thanh nhiệt cơ thể: Khi bị sốt xuất huyết, cơ thể thường xuyên bị nóng do sốt cao. Uống đủ nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, từ đó giúp hạ sốt và làm mát cơ thể. Nước còn giúp duy trì sự cân bằng nhiệt độ trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng tăng nhiệt độ quá mức, đặc biệt trong những giai đoạn sốt cao đỉnh điểm.
• Bổ sung nước, ngăn ngừa tình trạng mất nước do sốt cao, nôn ói, tiêu chảy: Một trong những triệu chứng phổ biến của sốt xuất huyết là mất nước do sốt cao, nôn ói và tiêu chảy. Uống đủ nước giúp bổ sung lượng nước mất đi, từ đó ngăn ngừa tình trạng mất nước, duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể.
• Kích thích cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa: Mất nước có thể gây ra cảm giác chán ăn và làm suy giảm chức năng tiêu hóa. Uống đủ nước không chỉ giúp duy trì cảm giác thèm ăn mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ chức năng thận: Uống đủ nước giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, loại bỏ độc tố và chất thải khỏi cơ thể. Khi bị sốt xuất huyết, việc duy trì chức năng thận là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Nước giúp làm loãng nồng độ các chất độc trong máu, giảm áp lực cho thận và đảm bảo quá trình lọc máu diễn ra suôn sẻ.
• Cân bằng chất điện giải: Sốt xuất huyết thường gây ra mất cân bằng chất điện giải trong cơ thể do mất nước. Uống đủ nước giúp duy trì cân bằng các chất điện giải như natri, kali và magie, từ đó đảm bảo hoạt động bình thường của các tế bào và cơ quan. Cân bằng chất điện giải cũng giúp duy trì nhịp tim ổn định và giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Cung cấp đủ nước làm tăng hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch. Uống đủ nước giúp các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó tăng cường khả năng chống lại virus và các tác nhân gây bệnh khác.
• Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Khi uống đủ nước, quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho các tế bào. Điều này giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và duy trì sức khỏe tổng thể.
• Giảm nguy cơ biến chứng: Cuối cùng, uống đủ nước giúp giảm nguy cơ các biến chứng nghiêm trọng do sốt xuất huyết gây ra. Duy trì đủ nước và chất điện giải giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như sốc, suy thận và các vấn đề tim mạch.

Như vậy, uống đủ nước khi bị sốt xuất huyết không chỉ giúp làm giảm triệu chứng mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Hãy luôn chú ý bổ sung đủ nước để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả nhất.

Bị sốt xuất huyết có được uống nước lạnh không?

Người bị sốt xuất huyết nên tránh uống nước lạnh vì có thể làm co mạch, khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Thay vào đó, nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng để duy trì sự ổn định cho cơ thể.

Nước từ tủ lạnh có nhiệt độ khoảng 5 độ C, trong khi nước vòi lạnh có khoảng 15,55 độ C. Nước ấm phòng thường có nhiệt độ khoảng 25,55 độ C.

Trong thời gian này, nếu uống nước lạnh, nhiệt độ thấp của nước có thể làm co mạch máu, làm giảm khả năng lưu thông máu và gây khó khăn trong việc đưa máu đến các tế bào. Điều này có thể suy giảm hoạt động của hệ miễn dịch, dẫn đến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và là căn nguyên gây tử vong.

Bên cạnh đó, uống nước lạnh khi bị sốt có thể khiến cơ thể bị sốc khi nhiệt độ cơ thể giảm nhanh và đột ngột. Theo các chuyên gia y tế, nhiệt độ cơ thể không nên giảm hơn 1,5-2°C.

Một số lưu ý khi bổ sung nước cho người bệnh sốt xuất huyết

Bổ sung đủ nước trong quá trình điều trị sốt xuất huyết giúp duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ biến chứng. Tuy nhiên, có một số lưu ý cần nhớ khi uống nước để đảm bảo hiệu quả điều trị:

• Không uống nước quá lạnh: Nước quá lạnh có thể gây co thắt các mạch máu, làm giảm lưu thông máu và làm tăng cảm giác khó chịu cho người bệnh. Khi cơ thể bị co thắt mạch máu, đặc biệt là trong trường hợp bệnh nhân đang trong giai đoạn phục hồi, gây khó khăn cho quá trình hồi phục và làm gia tăng nguy cơ biến chứng.
• Tránh uống nước đá trực tiếp: Nước đá có thể gây sốc nhiệt đột ngột lên hệ tiêu hóa, đặc biệt là khi cơ thể đang trong trạng thái yếu và dễ bị sốc. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa nước đá và nhiệt độ cơ thể có thể làm gián đoạn quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm, gây ra khó khăn trong tiêu hóa và hấp thu chất lỏng.
• Uống nước sau khi ăn ít nhất 30 phút: Điều này giúp cơ thể tập trung vào quá trình tiêu hóa thực phẩm một cách hiệu quả hơn trước khi tiếp nhận lượng nước lớn. Khi uống nước ngay sau bữa ăn, nước có thể làm pha loãng nước tiêu hóa và làm giảm hiệu quả của tiến trình tiêu hóa.
• Ưu tiên nước lọc hoặc nước trái cây: Nước lọc sạch hoặc nước trái cây tự nhiên giúp giảm thiểu tác dụng phụ từ các hóa chất có thể có trong nước máy. Tránh sử dụng nước có chứa hàm lượng hóa chất cao, đặc biệt là khi cơ thể đang trong giai đoạn phục hồi từ bệnh tật, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và quá trình điều trị.

Lựa chọn thay thế tốt hơn cho người bị sốt xuất huyết

Trong quá trình điều trị sốt xuất huyết, duy trì lượng nước và điện giải là vô cùng quan trọng để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Dưới đây là những lựa chọn thay thế tốt hơn cho người bị sốt xuất huyết:

1. Nước ấm

Nước ấm không chỉ giúp cơ thể duy trì nhiệt độ bình thường mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nó giúp duy trì cân bằng nước và điện giải quan trọng trong quá trình điều trị, đồng thời giảm thiểu cảm giác khát mà không làm hệ tiêu hóa quá tải.

2. Nước trái cây

Nước trái cây tươi cung cấp lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nước trái cây cũng giúp giải khát một cách tự nhiên và thơm ngon, là lựa chọn lý tưởng để duy trì sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể.

⇒ Tham khảo thêm: Sốt xuất huyết uống nước cam được không? Uống bao nhiêu mỗi ngày?

3. Nước điện giải

Nước điện giải là sự kết hợp lý tưởng của nước, muối và các điện giải cần thiết để cân bằng lại lượng nước và điện giải trong cơ thể. Đặc biệt, khi cơ thể mất nước và khoáng chất do sốt xuất huyết, nước điện giải sẽ giúp phục hồi và duy trì trạng thái cân bằng, đồng thời giảm thiểu nguy cơ biến chứng do thiếu nước và khoáng chất.

⇒ Tham khảo thêm: Cách uống oresol khi bị sốt xuất huyết: Những lưu ý quan trọng

4. Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều nước và ít calo, không chứa chất béo, nhưng lại giàu các vitamin B và khoáng chất quan trọng như kali, canxi, và magie. Nước dừa hỗ trợ cân bằng điện giải, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, tuần hoàn và miễn dịch, đồng thời bổ sung nước và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

5. Nước ép rau củ

Nước ép rau củ là một phương pháp tự nhiên hỗ trợ giảm mệt mỏi và các triệu chứng tương tự trong bệnh sốt xuất huyết. Các loại rau củ giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tình trạng giảm tiểu cầu do tác động của các gốc tự do, đặc biệt là củ cải đường. Chúng cung cấp vitamin A, C, K và các khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ ngăn ngừa sự suy thoái của mạch máu và phát triển các vấn đề về tuần hoàn.

6. Nước nha đam

Nha đam là một nguồn tuyệt vời của nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magie, phốt pho, kali, kẽm, natri, đồng và các loại vitamin như C, E và B. Chính vì lẽ đó, nước ép nha đam có nhiều ứng dụng trong lĩnh vực y học, đặc biệt là trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và thúc đẩy sản xuất tiểu cầu trong huyết thanh.

7. Nước khoáng ngâm hoa quả

Nước khoáng là một lựa chọn tuyệt vời để ngâm hoa quả bổ sung nước và các chất điện giải. Nước khoáng thường giàu các khoáng chất như natri, kali, magie và canxi, giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi ngâm hoa quả trong nước khoáng, các chất này có thể hấp thụ vào trái cây, tăng cường giá trị dinh dưỡng và độ giòn của chúng.

Một số loại đồ uống cần tránh khi bị sốt xuất huyết

Các loại đồ uống sau đây nên được hạn chế hoặc tránh khi bạn bị sốt xuất huyết:

1. Nước uống có ga

Đồ uống như nước ngọt và nước tăng lực thường chứa lượng đường cao và các chất bảo quản. Khi uống, chúng có thể dẫn đến tăng đường huyết đột ngột, gây mất cân bằng nước và điện giải trong cơ thể. Các loại thức uống này có thể cảm giác khó chịu và làm suy yếu hệ thống miễn dịch, làm cho quá trình phục hồi khó khăn hơn.

2. Đồ uống có caffein

Caffeine có trong cà phê, trà và nước năng lượng có tác dụng kích thích hệ thần kinh, gây ra các triệu chứng như lo âu, mất ngủ và tăng nhịp tim. Những tác động này không chỉ làm gia tăng cảm giác khó chịu mà còn làm mất cân bằng nước và điện giải trong cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch trong thời gian bệnh.

3. Đồ uống có cồn

Rượu và bia là những loại đồ uống có cồn, khi uống quá mức có thể gây ra mất nước nghiêm trọng và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Hiệu ứng giải cồn của cơ thể yếu hơn khi bị sốt xuất huyết, do đó sẽ làm gia tăng nguy cơ biến chứng và kéo dài thời gian phục hồi.

4. Đồ uống có màu sắc và chất bảo quản

Các đồ uống có màu sắc nhân tạo và chứa các chất bảo quản có thể gây ra phản ứng dị ứng trong các trường hợp hệ miễn dịch đã yếu. Những hóa chất này không chỉ không có lợi cho sức khỏe mà còn có thể làm gia tăng tác động tiêu cực đối với cơ thể đang trong quá trình phục hồi.

Nếu chẳng may sử dụng các loại đồ uống không phù hợp trong giai đoạn mắc bệnh như sốt xuất huyết, hậu quả để lại có thể rất nghiêm trọng. Các đồ uống này có thể khiến cho mức đường huyết tăng đột ngột. Khi đó gây nên tình trạng mất cân bằng nước và điện giải trong cơ thể, dẫn tới suy yếu hệ thống miễn dịch. Vì thế quá trình phục hồi sẽ kéo dài hơn.

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính cực kỳ nguy hiểm. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời và chăm sóc đúng cách, bệnh có thể các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí tử vong. Do đó, khi mắc bệnh sốt xuất huyết, cần tuân thủ các chỉ định điều trị từ các bác sĩ chuyên khoa, bổ sung đủ nước và các chất điện giải để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Đặc biệt, mặc dù nguy hiểm nhưng sốt xuất huyết đã có thể phòng ngừa bằng nhiều biện pháp. Chủ động tiêm ngừa vắc xin đầy đủ, đúng lịch theo khuyến cáo là biện pháp phòng bệnh hiệu quả, an toàn và tiết kiệm nhất.

Hiện nay Việt Nam đã phê duyệt sử dụng vắc xin phòng sốt xuất huyết Dengue, do hãng dược phẩm Takeda nghiên cứu và sản xuất tại Đức. Đây là loại vắc xin có hiệu quả phòng ngừa 4 tuýp huyết thanh của virus sốt xuất huyết bao gồm: DENV-1 , DENV-2, DENV-3 và DENV-4 với hiệu quả hơn 80%. Tháng 9/2024, Hệ thống tiêm chủng VNVC là đơn vị đầu tiên mang vắc xin sốt xuất huyết về Việt Nam, kịp thời triển khai tiêm chủng cho người dân tại hơn 200 trung tâm tiêm chủng trên toàn quốc.

Nếu có nhu cầu tiêm vắc xin sốt xuất huyết tại VNVC, Quý Khách có thể đặt trực tiếp tại trang Vax.vnvc.vn hoặc liên hệ trực tiếp với VNVC thông qua hotline 028.7102.6595 hoặc inbox qua fanpage facebook VNVC - Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn hoặc đến ngay các trung tâm tiêm chủng VNVC trên toàn quốc để được tư vấn chi tiết.

Hy vọng những thông tin bổ ích trên đã giải quyết thắc mắc của mọi người về việc bị sốt xuất huyết có được uống nước lạnh không? Thay vì nước lạnh, người bệnh có thể sử dụng nước dừa, nước ép trái cây, rau củ hoặc nước chanh để giảm triệu chứng sốt và khôi phục cân bằng nước cơ thể hiệu quả hơn. Trong trường hợp tình trạng bệnh lý trở nặng, người bệnh/người chăm sóc cần ngay lập tức đến các cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và xử trí kịp thời, hạn chế tối đa nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng.