Rụng tóc sau sốt xuất huyết: Nguyên nhân, cách chữa và phòng ngừa

Rụng tóc sau sốt xuất huyết là vấn đề phổ biến mà nhiều bệnh nhân gặp phải trong quá trình hồi phục. Vậy, nguyên nhân gây rụng tóc sau sốt xuất huyết là gì? Làm thế nào để điều trị và phòng ngừa hiệu quả tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có giải pháp chăm sóc tóc và sức khỏe đúng cách.

Sốt xuất huyết có bị rụng tóc không?

Sốt xuất huyết có thể gây ra tình trạng rụng tóc sau khi khỏi bệnh. Khi cơ thể phản ứng với virus sốt xuất huyết, hệ miễn dịch sẽ hoạt động mạnh mẽ, điều này có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả da và tóc. Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài trong quá trình chiến đấu với bệnh có thể làm gián đoạn các chức năng bình thường của cơ thể, dẫn đến hiện tượng rụng tóc.

Theo một số báo cáo, tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết không phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Rụng tóc có thể xuất hiện ngay trong vòng 2 tuần đầu sau khi nhiễm trùng, và hơn 2/3 các trường hợp xảy ra trong khoảng thời gian 2 tháng đầu. Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc thường xuất hiện mạnh nhất từ 2 – 3 tháng sau khi mắc bệnh cấp tính, và không thể hoàn toàn giải thích bằng cơ chế rụng tóc telogen thông thường. [2]

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sốt xuất huyết

Rụng tóc sau sốt xuất huyết là hiện tượng khá phổ biến, gây lo lắng cho người bệnh. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

1. Thiếu hụt dinh dưỡng

Rụng tóc sau sốt xuất huyết do thiếu hụt dinh dưỡng là một nguyên nhân phổ biến và thường gặp. Trong quá trình mắc bệnh, cơ thể phải đối mặt với nhiều yếu tố căng thẳng, làm suy giảm sức khỏe tổng thể, bao gồm cả tình trạng thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của tóc.

Sau khi hồi phục từ bệnh sốt xuất huyết, cơ thể có thể không thể hấp thu đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là những dưỡng chất quan trọng như vitamin B, sắt, kẽm, và biotin, khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng. Các chế độ ăn uống kém dinh dưỡng trong thời gian bệnh hoặc sự thay đổi chế độ ăn uống sau khi bệnh có thể góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng này. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng qua chế độ ăn uống hợp lý hoặc các thực phẩm chức năng là rất quan trọng để giúp phục hồi tóc sau sốt xuất huyết.

⇒ Tham khảo thêm: Bị sốt xuất huyết nên ăn gì và kiêng gì?

2. Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài

Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết. Trong suốt quá trình bệnh, cơ thể phải đối mặt với tình trạng nhiễm trùng và sự suy giảm sức khỏe, gây ra căng thẳng cho cơ thể.

Sau khi hồi phục, căng thẳng tâm lý và thể chất vẫn tồn tại, làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào tóc và dẫn đến rụng tóc. Hệ miễn dịch bị suy yếu sau sốt xuất huyết cũng làm tăng mức độ căng thẳng cho cơ thể, khiến tóc yếu dần và dễ gãy rụng. Mệt mỏi kéo dài do sốt xuất huyết và quá trình hồi phục có thể làm tăng sản sinh các hormone căng thẳng, gây ức chế sự phát triển và mọc tóc.

3. Ảnh hưởng của thuốc điều trị

Rụng tóc sau sốt xuất huyết cũng có thể xuất phát từ tác động của các loại thuốc điều trị mà bệnh nhân sử dụng trong quá trình chữa trị. Một số thuốc, đặc biệt là thuốc kháng virus,thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt, hoặc thuốc điều trị các triệu chứng đi kèm, có thể gây ra tác dụng phụ, trong đó có tình trạng rụng tóc. Các thuốc này đôi khi tác động đến chu kỳ mọc tóc của cơ thể, gây suy giảm khả năng phát triển của tóc hoặc làm cho tóc rụng nhiều hơn trong một khoảng thời gian nhất định.

Mặc dù đây là tình trạng tạm thời, nhưng nó có thể khiến người bệnh cảm thấy lo lắng và bất an trong quá trình hồi phục. Việc theo dõi sát sao và tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh thuốc hoặc thay đổi phương pháp điều trị là rất quan trọng để giảm thiểu các tác dụng phụ không mong muốn, bao gồm rụng tóc. Khi tình trạng rụng tóc xảy ra, người bệnh cũng nên chăm sóc tóc và da đầu đúng cách để giúp tóc phục hồi nhanh chóng sau khi dừng thuốc.

4. Rối loạn miễn dịch sau sốt xuất huyết

Rối loạn miễn dịch sau sốt xuất huyết là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc sau khi hồi phục từ bệnh. Trong quá trình mắc bệnh, hệ thống miễn dịch của cơ thể phải làm việc rất tích cực để chống lại virus gây bệnh. Khi cơ thể phục hồi, hệ miễn dịch có thể vẫn còn bị rối loạn, dẫn đến tình trạng phản ứng quá mức với các yếu tố bên ngoài hoặc với chính các tế bào trong cơ thể.

Một trong những tác động của rối loạn miễn dịch này là việc kích hoạt các tế bào miễn dịch tấn công vào các nang tóc, làm suy yếu hoặc phá hủy chúng, dẫn đến tình trạng rụng tóc. Phản ứng miễn dịch này có thể làm gián đoạn chu kỳ mọc tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn và không mọc lại ngay lập tức.

Tình trạng rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết thường kéo dài bao lâu?

Rụng tóc sau sốt xuất huyết thường xuất hiện sau 1 – 2 tháng kể từ khi người bệnh hồi phục hoàn toàn. Mặc dù tình trạng này có thể kéo dài từ 6 – 9 tháng, nhưng một số người bệnh lại gặp phải tình trạng rụng tóc kéo dài hơn.

Thời gian phục hồi rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết có sự khác biệt lớn giữa các cá nhân. Thông thường, tình trạng rụng tóc bắt đầu từ khoảng 2 – 3 tháng sau khi bệnh nhân hồi phục và có thể kéo dài đến 6 tháng. Tuy nhiên, hầu hết người bệnh sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt trong vòng một năm, khi chu kỳ mọc tóc dần phục hồi trở lại bình thường.

Có một số yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phục hồi tình trạng rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết. Đầu tiên là mức độ nghiêm trọng của bệnh trong giai đoạn cấp tính, vì bệnh nặng hơn có thể làm tình trạng rụng tóc kéo dài hơn. Các yếu tố sức khỏe tổng thể như chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng, và việc tuân thủ các phương pháp điều trị được bác sĩ khuyến nghị cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi.

Thói quen chăm sóc sức khỏe cá nhân, bao gồm việc duy trì một lối sống lành mạnh và thói quen chăm sóc tóc đúng cách, cùng với yếu tố di truyền, cũng có ảnh hưởng đến tốc độ và hiệu quả phục hồi tình trạng rụng tóc.

Cách chữa rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết

Rụng tóc do sốt xuất huyết là hiện tượng khá phổ biến do cơ thể phải trải qua một quá trình hồi phục sau bệnh. Dưới đây là một số cách chữa rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết an toàn và hiệu quả:

1. Bổ sung dưỡng chất

Để hỗ trợ phục hồi tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc kéo dài, việc bổ sung dưỡng chất là một phương pháp rất hiệu quả. Dưới đây là những dưỡng chất quan trọng giúp tóc khỏe mạnh và giảm rụng tóc:

• Vitamin B: Vitamin B, đặc biệt là Biotin (B7) và Vitamin B12, có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Biotin giúp kích thích mọc tóc và cải thiện chất lượng tóc, trong khi Vitamin B12 hỗ trợ cung cấp máu cho da đầu, giúp tóc phát triển mạnh mẽ hơn.
• Kẽm: Kẽm là một khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe của tóc. Kẽm giúp duy trì các mô tóc khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của tóc mới. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm hàu, thịt bò, hạt bí ngô và các loại đậu.
• Vitamin D: Thiếu vitamin D có thể dẫn đến rụng tóc, vì vitamin này giúp tóc mọc và duy trì sức khỏe của nang tóc.
• Sắt: Sắt là một yếu tố quan trọng trong việc cung cấp oxy cho các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào tóc. Thiếu sắt có thể gây ra rụng tóc. Các nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt đỏ, gan, rau lá xanh và các loại đậu.
• Omega-3: Axit béo Omega-3 giúp dưỡng ẩm cho da đầu, giảm tình trạng khô và ngứa da đầu, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của tóc. Có thể bổ sung Omega-3 từ các nguồn như cá hồi, hạt chia, quả óc chó và dầu hạt lanh.
• Collagen: Collagen hỗ trợ sự phát triển của tóc và giúp tóc khỏe mạnh hơn.

2. Giữ tinh thần thoải mái

Giữ tinh thần thoải mái là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị rụng tóc do sốt xuất huyết. Khi cơ thể trải qua một cơn bệnh nghiêm trọng như sốt xuất huyết, căng thẳng tâm lý và stress có thể làm tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn, vì stress có thể gây mất cân bằng hormone và làm suy yếu nang tóc. Dưới đây là những cách để giúp giữ tinh thần thoải mái và cải thiện tình trạng tóc rụng:

• Thực hành thư giãn: Các bài tập thư giãn như yoga, thiền, hít thở sâu hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng có thể giúp giảm bớt căng thẳng, làm dịu tinh thần và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn. Việc thư giãn giúp cải thiện lưu thông máu và giúp tóc khỏe mạnh trở lại.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể có thể tái tạo tế bào, bao gồm các tế bào tóc. Mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, tăng stress và dễ dẫn đến rụng tóc. Hãy tạo ra một thói quen ngủ đều đặn và đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, đạp xe hay bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng và giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Tập thể dục đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó giúp tóc mọc lại nhanh chóng.
• Tìm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Khi cảm thấy lo âu, hãy tìm sự hỗ trợ từ những người thân. Trò chuyện và chia sẻ cảm xúc với bạn bè hoặc gia đình có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn và giảm bớt căng thẳng.
• Tránh các yếu tố gây căng thẳng: Hạn chế tiếp xúc với các tình huống gây lo âu hoặc căng thẳng không cần thiết. Điều này giúp giảm mức độ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, qua đó tạo điều kiện cho cơ thể và tóc phục hồi.
• Xây dựng thói quen tích cực: Ngoài các biện pháp giảm căng thẳng, hãy chú trọng đến việc phát triển các thói quen tích cực như đọc sách, tham gia các hoạt động yêu thích, hay thậm chí tham gia vào các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, viết lách, hay làm vườn. Những hoạt động này giúp tinh thần thoải mái và giảm căng thẳng.

3. Chăm sóc tóc đúng cách

Sau khi cơ thể trải qua bệnh sốt xuất huyết, tóc có thể yếu đi và rụng nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chăm sóc tóc đúng cách, tình trạng này có thể cải thiện và tóc sẽ mọc lại khỏe mạnh. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả:

• Gội đầu nhẹ nhàng: Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh hoặc gây kích ứng cho da đầu. Tránh gội đầu quá thường xuyên, vì điều này có thể làm tóc yếu đi và dễ gãy. Hãy gội đầu từ 2 – 3 lần mỗi tuần để giữ cho tóc sạch sẽ mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc.
• Sử dụng dầu xả dưỡng tóc: Sau khi gội đầu, hãy sử dụng dầu xả nhẹ nhàng để nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho tóc. Chọn các sản phẩm dầu xả có chứa vitamin E hoặc các dưỡng chất tự nhiên như dầu dừa, dầu argan để giúp phục hồi tóc bị hư tổn.
• Tránh sử dụng nhiệt độ cao: Sau khi bị sốt xuất huyết, tóc có thể trở nên yếu và dễ gãy, vì vậy nên hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi tóc với nhiệt độ cao. Nếu cần thiết phải sấy tóc, hãy sử dụng chế độ sấy mát và tránh dùng nhiệt độ quá nóng. Thêm vào đó, nên hạn chế việc tạo kiểu tóc quá chặt như buộc tóc quá cao hoặc thắt bím quá chặt.
• Massage da đầu: Massage nhẹ nhàng da đầu mỗi ngày giúp kích thích lưu thông máu, tạo điều kiện tốt hơn cho sự phát triển của tóc. Có thể sử dụng dầu dừa, dầu olive hoặc các loại dầu dưỡng tóc tự nhiên khác để thực hiện việc massage, đồng thời cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu.
• Bảo vệ tóc khỏi tác động bên ngoài: Hãy bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp, gió mạnh và ô nhiễm môi trường bằng cách đội mũ, khăn hoặc che chắn tóc khi ra ngoài. Việc này giúp tóc không bị khô, hư tổn và dễ gãy do các tác động từ môi trường.
• Không dùng các sản phẩm hóa học mạnh: Tránh sử dụng các sản phẩm như thuốc nhuộm tóc, thuốc uốn tóc hoặc các sản phẩm chứa hóa chất mạnh trong thời gian này, vì chúng có thể gây hại cho tóc và làm tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc

Sử dụng sản phẩm kích thích mọc tóc là một trong những phương pháp hiệu quả để điều trị tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết. Dưới đây là một số sản phẩm và phương pháp có thể giúp kích thích mọc tóc sau sốt xuất huyết:

• Minoxidil: Minoxidil là sản phẩm kích thích mọc tóc phổ biến và hiệu quả được nghiên cứu và chứng minh có khả năng kích thích tăng trưởng tóc và giảm tình trạng rụng tóc. [3]
• Sản phẩm chứa Biotin: Biotin (vitamin B7) là một dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của tóc, giúp tăng cường độ bền và sự khỏe mạnh của tóc. Biotin có thể được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả hoặc serum dưỡng tóc. Bổ sung biotin qua các sản phẩm này giúp nuôi dưỡng da đầu và kích thích mọc tóc nhanh chóng.
• Sản phẩm chứa dầu dừa: Dầu dừa rất giàu vitamin E và axit béo giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn. Các sản phẩm chăm sóc tóc chứa dầu dừa giúp cải thiện độ ẩm cho tóc, giảm tình trạng khô xơ, dễ gãy. Ngoài ra, chúng còn giúp kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, từ đó giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe hơn.
• Sản phẩm chứa Collagen: Các sản phẩm bổ sung collagen cho tóc giúp cung cấp các axit amin cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe hơn.

Lưu ý trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm kích thích mọc tóc nào hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng tóc của bản thân. Đồng thời, nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy rõ hiệu quả.

Cách phòng ngừa tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết

Để phòng ngừa tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết, mẹo chính là duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc tóc đúng cách. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng này:

• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất: Ăn uống đủ chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin B, C, E, kẽm, sắt và biotin, giúp tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc. Các thực phẩm như trứng, thịt gà, hải sản, rau xanh và trái cây nên được ưu tiên trong chế độ ăn.
• Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng kéo dài có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Việc tập thể dục nhẹ, thiền hoặc yoga giúp giảm stress và hỗ trợ quá trình phục hồi sau bệnh.
• Chăm sóc tóc đúng cách: Sử dụng dầu gội phù hợp với loại tóc và tránh tạo kiểu tóc quá nhiều, như buộc tóc chặt hoặc uốn duỗi. Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao (máy sấy tóc, máy uốn) để tóc không bị khô và yếu.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp duy trì độ ẩm cho da đầu và cải thiện sự tuần hoàn máu, hỗ trợ tóc mọc khỏe mạnh.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp: Các sản phẩm có thành phần kích thích mọc tóc như dầu gội chứa biotin, keratin hoặc các chiết xuất thảo dược giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc.

Đặc biệt, để phòng ngừa nguy cơ mắc sốt xuất huyết, ngoài việc bảo vệ bản thân khỏi muỗi đốt, việc tiêm vắc xin phòng ngừa đầy đủ và đúng lịch là rất quan trọng. Vắc xin Qdenga (Takeda, Nhật Bản) có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi cả 4 nhóm huyết thanh của virus dengue (DEN-1, DEN-2, DEN-3 và DEN-4).

Vắc xin Qdenga được khuyến cáo tiêm cho người từ 4 tuổi trở lên, với khả năng bảo vệ hơn 80% nguy cơ nhiễm bệnh và trên 90% khả năng ngăn ngừa nhập viện hoặc các biến chứng nguy hiểm do sốt xuất huyết gây ra. Vắc xin được tiêm theo lịch 2 mũi, cách nhau 3 tháng, giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ sức khỏe cho người tiêm.

Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC hiện cung cấp đầy đủ, số lượng lớn vắc xin sốt xuất huyết tại hàng trăm trung tâm tiêm chủng hiện đại, quy mô lớn trên toàn quốc. 100% vắc xin nhập khẩu chính hãng, chất lượng cao, bảo quản trong hệ thống kho lạnh đạt chuẩn GSP theo tiêu chuẩn quốc tế. Quy trình tiêm chủng an toàn, bác sĩ, điều dưỡng viên chuyên nghiệp. Đặc biệt, VNVC luôn bình ổn giá vắc xin và thường xuyên mang đến nhiều ưu đãi hấp dẫn cho Khách hàng.

⇒ Tham khảo thêm: Dày thành túi mật trong sốt xuất huyết

Rụng tóc sau sốt xuất huyết là tình trạng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng kéo dài, tác dụng phụ của thuốc điều trị và rối loạn miễn dịch. Tuy nhiên, tình trạng này thường không kéo dài lâu và có thể được phục hồi nếu người bệnh chăm sóc tốt cho sức khỏe và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Để phòng ngừa, người bệnh cần bổ sung dưỡng chất đầy đủ, duy trì tinh thần thoải mái và chăm sóc tóc đúng cách.