6 cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết hiệu quả tại nhà

Người bệnh sốt xuất huyết thường đau đầu, đau nhức cơ thể, sốt cao, mệt mỏi... đặc biệt trong giai đoạn đầu của bệnh. Vì sao lại xuất hiện triệu chứng đau đầu, đau nhức cơ thể khi bị sốt xuất huyết? Các triệu chứng này thường kéo dài bao lâu và cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết như thế nào?

Đau đầu do sốt xuất huyết thường kéo dài bao lâu?

Sốt xuất huyết là bệnh do virus gây ra, có triệu chứng khởi phát giống với các bệnh do virus khác, đó là sốt. Trong vòng 1-3 ngày đầu mắc bệnh, bệnh nhân sốt rất cao. Hạ sốt vã mồ hôi sẽ khiến bệnh nhân mất nước và điện giải, gây mệt mỏi. Ngoài ra, bản chất của sốt cao khiến máu cô đặc, tăng hematocrit khiến khả năng chuyển tải oxy đến các cơ quan như não sẽ hoạt động kém hơn. Đó là một trong các lý do khiến bệnh nhân sốt xuất huyết đau đầu và đau nhức người dữ dội.

Đau đầu và các triệu chứng của sốt xuất huyết thường bắt đầu từ 4–10 ngày sau khi nhiễm bệnh và kéo dài trong 2–7 ngày (1). Các triệu chứng có thể bao gồm: Sốt cao (40°C/104°F), đau đầu dữ dội, đau sau mắt, đau cơ và khớp, buồn nôn, nôn, phát ban.

Những người bị nhiễm bệnh lần 2, lần 3 có nguy cơ diễn tiến bệnh nặng hơn. Các triệu chứng sốt xuất huyết nặng thường xuất hiện sau khi hết sốt bao gồm: Đau bụng dữ dội, nôn liên tục, thở nhanh, chảy máu nướu răng hoặc mũi, mệt mỏi, bồn chồn, có máu trong chất nôn hoặc phân, da nhợt nhạt và lạnh, mệt mỏi. Khi có những triệu chứng nghiêm trọng trên, bệnh nhân cần đến bệnh viện ngay lập tức. Sau khi hồi phục, bệnh nhân sốt xuất huyết có thể còn cảm giác mệt mỏi trong vòng vài tuần.

⇒ Tham khảo thêm: Sốt xuất huyết buồn nôn, chóng mặt nguy hiểm không? Xử trí thế nào?

Hướng dẫn cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết

Để giảm đau, hạ sốt, giảm bớt các triệu chứng khó chịu khi bị sốt xuất huyết, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau.

1. Sử dụng thuốc

Hiện sốt xuất huyết chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, mà chỉ có các loại thuốc hỗ trợ nhằm giúp bệnh nhân vượt qua đau, sốt và kiểm soát biến chứng. Nếu sốt cao, đau đầu, đau nhức cơ thể, người bệnh có thể dùng thuốc hạ sốt, giảm đau như Paracetamol theo khuyến cáo của bác sĩ điều trị hoặc nhà sản xuất.

Lưu ý, người bệnh sốt xuất huyết tuyệt đối không sử dụng aspirin và ibuprofen để điều trị sốt, đau đầu, đau nhức cơ thể. Nguyên nhân là vì hai loại thuốc kể trên có khả năng làm giảm tiểu cầu. Tùy thuộc vào mức độ giảm tiểu cầu sẽ dẫn đến các biến chứng xuất huyết, hay xuất huyết rầm rộ rất nguy hiểm ở người bệnh. Thậm chí, với các trường hợp đã vượt qua giai đoạn nguy hiểm, nếu không được điều trị cẩn thận vẫn có nguy cơ sốc.

2. Chườm ấm

Bên cạnh dùng thuốc hỗ trợ hạ sốt, giảm đau, bệnh nhân sốt xuất huyết còn có thể dùng khăn ấm chườm lên trán, lau cơ thể để hạ nhiệt, phòng sốt cao, co giật. Không nên dùng nước đá, đá lạnh để chườm, cũng như không nên tắm bằng nước lạnh. Nhiệt độ lạnh có thể làm ảnh hưởng đến việc co giãn mạch máy trên và dưới da, khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn, thậm chí trong một số trường hợp có thể làm tăng nguy cơ tử vong ở người bệnh.

⇒ Tham khảo thêm: Bị sốt xuất huyết có được tắm không? Tắm nước nóng có sao không?

3. Uống đủ nước

Sốt cao, ra mồ hôi, nôn khi bị sốt xuất huyết đều khiến người bệnh mất nước và điện giải. Cơ thể mất nước cũng có thể dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc và chức năng não, làm trầm trọng các triệu chứng đau đầu. Do đó, việc bù nước và chất điện giải kịp thời rất quan trọng để người bệnh không mất nước, cơ thể mau phục hồi, giảm sốt và giảm đau nhức. Những loại nước và chất điện giải thường được sử dụng cho bệnh nhân sốt xuất huyết như:

• Nước lọc: những người khỏe mạnh được khuyến cáo uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Với bệnh nhân sốt xuất huyết cần bổ sung nước thường xuyên hơn để tránh mất nước.
• Nước ép trái cây, sữa, nước gạo hoặc lúa mạch: các loại thức uống này vừa cung cấp nước, điện giải và cả vitamin cho người bệnh. Bệnh nhân sốt xuất huyết có thể uống nước ép cam, nước dừa, hoặc một số loại sinh tố như bơ, chuối, dâu táo...
• Nước canh, súp: Người bệnh sốt xuất huyết nên ưu tiên các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa trong đó có các loại canh, súp vừa cấp nước vừa cung cấp dinh dưỡng và năng lượng.
• Dung dịch Oresol (ORS): ORS có tác dụng bù nước và điện giải nhanh cho người bệnh. Có thể pha Oresol theo tỷ lệ của nhà sản xuất, không nên chia nhỏ pha nhiều lần hoặc pha ít nước, vì có thể làm giảm hiệu quả của ORS, tăng nguy cơ ngộ độc.

⇒ Tham khảo thêm: Cách uống oresol khi bị sốt xuất huyết: Những lưu ý quan trọng

4. Nghỉ ngơi đầy đủ

Người bệnh sốt xuất huyết thường sốt cao, đau đầu, đau người, mệt mỏi. Do đó, một chế độ nghỉ ngơi hợp lý là vô cùng quan trọng để mau hồi phục sức khỏe, đẩy lùi các triệu chứng khó chịu. Không nên "tham công tiếc việc", bệnh nhân sốt xuất huyết hãy cố gắng nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là cách để cơ thể người bệnh tự hồi phục và tái tạo năng lượng. Khi ngủ, tuyến yên của cơ thể sẽ tiết ra các hormone tăng trưởng hỗ trợ cho quá trình phục hồi tổn thương.

Một số thói quen hằng ngày giúp cải thiện đau đầu do sốt xuất huyết

Một số thói quen hằng ngày như dinh dưỡng và lối sống lành mạnh sẽ giúp bệnh nhân sốt xuất huyết cải thiện tình trạng bệnh, mau hồi phục sức khỏe, hết sốt, đau đầu. Vậy, chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh cho bệnh nhân sốt xuất huyết được thực hiện như thế nào?

1. Dinh dưỡng khoa học

Dinh dưỡng khoa học có vai trò quan trọng để nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ bệnh nặng và giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn. Cụ thể, bệnh nhân sốt xuất huyết cần bổ sung nhiều protein để phục hồi nhanh chóng. Do đó, chế độ ăn của người bệnh cần tăng cường các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa,... Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A và kẽm như thịt bò, gà để tăng cường đề kháng.

Tuy nhiên, khi bị sốt xuất huyết người bệnh thường mệt mỏi, chán ăn, nên các món ăn cần chế biến dạng lỏng, mềm như canh, súp để dễ hấp thu. Nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày và ăn từng ít một. Các bữa phụ, người bệnh có thể bổ sung thêm sữa. Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, sinh tố để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất điện giải. Đặc biệt vitamin C trong trái cây giúp tăng sức đề kháng, vững thành mạch, tốt cho bệnh nhân.

Không ăn các thực phẩm cay nóng, rượu bia, nước có ga…

⇒ Tham khảo thêm: Bị sốt xuất huyết nên ăn gì và kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

2. Lối sống lành mạnh

Bệnh nhân sốt xuất huyết tuyệt đối không vận động mạnh vì có thể ảnh hưởng đến khả năng phục hồi. Thay vào đó, cần nghỉ ngơi nhiều hơn và ngủ đủ giấc. Có thể kết hợp vận động nhẹ nhàng như đi bộ trong nhà.

Trong thời gian mắc bệnh, bệnh nhân nên tập thói quen súc họng bằng nước muối hoặc nước súc họng. Không nên dùng bàn chải đánh răng để tránh tổn thương, gây xuất huyết. Ngủ màn để chống muỗi đốt, loại bỏ các vật liệu phế thải có khả năng chứa nước đọng quanh nhà phòng nguy cơ muỗi đẻ trứng. Phun thuốc diệt muỗi và mặc quần áo dài tay khi đi ngủ. Hằng ngày nên mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi để cơ thể tỏa nhiệt tốt.

Khi nào người bệnh đau đầu do sốt xuất huyết cần gặp bác sĩ?

Sốt xuất huyết là bệnh nguy hiểm, tiến triển nhanh, khả năng sốc, gặp biến chứng, thậm chí tử vong là rất cao đặc biệt ở người lớn. Do đó, ngay khi có những dấu hiệu nghi ngờ sốt xuất huyết như sốt cao, đau đầu nhiều hay phát ban,.... bệnh nhân cần đến bệnh viện để được bác sĩ chẩn đoán và chỉ định phác đồ điều trị.

Không phải tất cả trường hợp sốt xuất huyết đều nhập viện, đa phần bệnh nhân có thể điều trị ngoại trú và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ. Tuy nhiên, từ ngày thứ 4 khi bắt đầu sốt trở đi là thời điểm nguy hiểm của bệnh. Bệnh nhân có thể gặp biến chứng nặng ở giai đoạn này và cần được theo dõi.

⇒ Tham khảo thêm: Bị sốt xuất huyết có cần nhập viện không? 7 dấu hiệu cần lưu ý

Khi có 5 dấu hiệu cảnh báo sốt xuất huyết trở nặng sau, bệnh nhân cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và cấp cứu kịp thời: tự nhiên bồn chồn kích thích vật vã; nôn tăng; đau bụng hoặc tăng cảm giác đau; tiểu ít; chảy máu chân răng, chảy máu cam.

Một số cách giảm đau đầu khi sốt xuất huyết hiệu quả có thể kể đến như: dùng thuốc giảm sốt, giảm đau, bổ sung đủ nước và dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Các phương pháp trên mang lại hiệu quả giảm đau và hạ sốt tốt, cải thiện tình trạng sức khỏe, giúp bệnh nhân mau hồi phục. Bệnh nhân sốt xuất huyết không tự ý sử dụng thuốc điều trị tại nhà, vì có thể khiến bệnh trở nên nặng hơn. Thay vào đó, cần đến bác sĩ ngay khi xuất hiện dấu hiệu nghi ngờ bệnh.