Bị thủy đậu nên uống nước gì? 7 loại nước an toàn cho người bệnh

Thủy đậu không chỉ gây mệt mỏi, mẩn đỏ, nổi bóng nước gây viêm, ngứa ngáy khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách. Bên cạnh việc tuân thủ điều trị y khoa, chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là các loại nước uống phù hợp, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, làm dịu cơ thể và hỗ trợ quá trình hồi phục. Vậy bị thủy đậu nên uống nước gì để cơ thể nhanh khỏe và làn da mau phục hồi? Bài viết dưới đây, chuyên gia sẽ gợi ý một số loại nước nên uống.

Bị thủy đậu nên uống đủ nước

Uống đủ nước là yếu tố then chốt đối với người mắc thủy đậu. Khi cơ thể bị sốt hoặc phát ban, nguy cơ mất nước tăng cao do sự bài tiết qua mồ hôi và quá trình trao đổi chất tăng cường để chống lại virus. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, giảm cảm giác ngứa rát ở các nốt ban, đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố.

Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước còn giúp cải thiện chức năng miễn dịch, hỗ trợ tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình lành vết thương trên da. Uống nước đều đặn trong ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và sau khi sốt, sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng và phục hồi nhanh hơn.

Bị thủy đậu nên uống nước gì?

Việc lựa chọn loại nước uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc giảm triệu chứng và hỗ trợ cơ thể người bệnh thủy đậu. Dưới đây là 7 loại nước được khuyến nghị, an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong giai đoạn này.

1. Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn hàng đầu và an toàn nhất cho người mắc thủy đậu. Nước lọc hỗ trợ làm dịu cảm giác ngứa do phát ban, duy trì độ ẩm của da và ngăn ngừa tình trạng mất nước do sốt. Ngoài ra, nước lọc còn giúp cải thiện chức năng thận, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và giảm tải cho hệ miễn dịch. Người bệnh nên uống nước lọc ở nhiệt độ phòng, tránh nước quá nóng hoặc quá lạnh để không gây kích ứng dạ dày hoặc cổ họng.

2. Nước dừa tươi

Nước dừa tươi là loại nước uống tự nhiên giàu điện giải, giúp bổ sung khoáng chất bị mất do sốt hoặc đổ mồ hôi. Đặc tính kháng viêm tự nhiên của nước dừa giúp làm dịu các nốt ban, giảm kích ứng da và hỗ trợ quá trình phục hồi. Nước dừa cũng dễ tiêu hóa, phù hợp với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm trong giai đoạn mắc bệnh. Tuy nhiên, nên chọn nước dừa tươi nguyên chất, không thêm đường hoặc chất bảo quản để đảm bảo an toàn và mang lại lợi ích tối ưu.

3. Nước ép trái cây tươi

Nước ép trái cây tươi, đặc biệt là các loại giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh dây hoặc kiwi là lựa chọn tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nước ép trái cây tươi còn cung cấp các chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành da. Để đảm bảo an toàn, người bệnh nên tự ép trái cây tại nhà, tránh thêm đường hoặc chọn các loại nước ép đóng hộp có chứa chất bảo quản. Một ly nước ép trái cây mỗi ngày, đặc biệt vào buổi sáng, sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tăng khả năng phục hồi.

4. Nước ép rau củ

Nước ép từ rau củ như cà rốt, cần tây, củ dền hoặc rau bina là nguồn cung cấp vitamin A, kẽm và các chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ quá trình lành da và tăng cường sức đề kháng. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào da, trong khi kẽm giúp củng cố hệ miễn dịch và giảm thời gian phục hồi. Người bệnh nên ưu tiên nước ép tươi, không chứa chất bảo quản và uống ngay sau khi ép để giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất. Có thể kết hợp các loại rau củ để tăng hương vị và đa dạng hóa dinh dưỡng.

5. Nước chanh muối loãng

Nước chanh muối loãng là một loại thức uống đơn giản, dễ chuẩn bị và mang lại nhiều lợi ích cho người mắc thủy đậu. Chanh cung cấp vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, trong khi một lượng nhỏ muối giúp bổ sung natri và cân bằng điện giải. Loại nước này đặc biệt hữu ích khi người bệnh bị mất nước do sốt cao hoặc tiêu chảy nhẹ.

Để tránh gây kích ứng dạ dày, nên pha nước chanh với tỷ lệ loãng, sử dụng một ít muối biển và không thêm đường. Uống nước chanh muối loãng vào buổi sáng hoặc giữa ngày có thể giúp người bệnh cảm thấy sảng khoái và giảm mệt mỏi.

6. Nước Oresol

Oresol là dung dịch bù điện giải được sử dụng rộng rãi trong các trường hợp mất nước nghiêm trọng do sốt, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Thành phần của Oresol bao gồm natri, kali và glucose, giúp khôi phục cân bằng chất lỏng và ngăn ngừa tình trạng kiệt sức do mất nước.

Đối với người mắc thủy đậu, đặc biệt là trẻ em hoặc người lớn có triệu chứng sốt cao kéo dài, Oresol là lựa chọn cần thiết để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, cần pha Oresol đúng tỷ lệ theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn. Uống Oresol xen kẽ với nước lọc sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái bù nước tối ưu.

7. Các loại trà thảo mộc không đường

Trà thảo mộc không đường, như trà hoa cúc hoặc trà gừng, mang lại nhiều lợi ích cho người mắc thủy đậu. Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người bệnh nghỉ ngơi tốt hơn. Trà gừng, với đặc tính kháng viêm, giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Các thức uống không nên dùng khi mắc thủy đậu

Trong giai đoạn mắc thủy đậu, một số loại thức uống có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng hoặc cản trở quá trình hồi phục. Dưới đây là những loại nước cần tránh:

• Nước ngọt nhiều đường, có gas: Các loại nước ngọt chứa đường cao và chất phụ gia có thể làm tăng viêm trong cơ thể, gây kích ứng các nốt ban và làm chậm quá trình lành da. Ngoài ra, khí gas có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.
• Cà phê, trà đặc: Những thức uống chứa caffeine cao như cà phê hoặc trà đặc có thể gây mất nước, kích thích hệ thần kinh và làm tăng cảm giác khó chịu, đặc biệt ở những người có triệu chứng sốt hoặc mất ngủ.
• Đồ uống có cồn: Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn làm suy yếu hệ miễn dịch, cản trở khả năng chống lại virus và kéo dài thời gian hồi phục. Cồn cũng có thể tương tác với thuốc điều trị, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Nước đá lạnh: Nước quá lạnh có thể gây kích ứng cổ họng hoặc dạ dày, đặc biệt ở những bệnh nhân có hệ tiêu hóa nhạy cảm hoặc đang bị sốt.
• Sữa: Mặc dù sữa là nguồn dinh dưỡng tốt, trong giai đoạn mắc thủy đậu, sữa có thể làm tăng tiết chất nhầy, gây khó chịu cho hệ hô hấp và tiêu hóa. Người bệnh nên hạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa cho đến khi hồi phục hoàn toàn.

Tìm hiểu thêm các thực phẩm nên ăn khi bị thủy đậu

Bên cạnh việc lựa chọn nước uống phù hợp, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh thủy đậu phục hồi nhanh chóng. Các thực phẩm giàu vitamin C, như cam, dâu, ổi, hoặc các loại rau xanh như bông cải xanh và cải bó xôi, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành da.

Thực phẩm chứa kẽm, như hạt bí, đậu lăng hoặc ngũ cốc nguyên cám, hỗ trợ tái tạo tế bào và giảm thời gian bệnh. Các món ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như cháo yến mạch, súp rau củ hoặc khoai lang luộc cũng là lựa chọn lý tưởng. Ngược lại, cần tránh thực phẩm chiên rán, cay nóng, hoặc thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có thể gây viêm và làm nặng thêm triệu chứng. Một chế độ ăn uống cân bằng, kết hợp với việc uống đủ nước, sẽ giúp cơ thể chống lại virus hiệu quả hơn.

⇒ Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bị thủy đậu kiêng ăn gì? Nên ăn gì cho nhanh khỏi và không sẹo?

Việc duy trì bù nước và dinh dưỡng hợp lý là yếu tố cốt lõi để vượt qua bệnh thủy đậu một cách an toàn. Hiểu rõ bị thủy đậu nên uống nước gì và lựa chọn đúng loại nước uống và thực phẩm sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng, giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể.