Bị cúm có nên xông hơi không? Có tốt cho ai bị cúm không?

Khi bị cúm, người bệnh thường cảm thấy khó chịu với các triệu chứng như đau nhức cơ thể, sốt, ho và nghẹt mũi. Một số người cho rằng việc xông hơi có thể giúp giảm bớt những triệu chứng khó chịu bằng cách làm thông thoáng đường hô hấp và giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích và rủi ro của việc xông hơi nếu không được thực hiện đúng cách. Vậy người mắc cúm có nên xông hơi không? Lưu ý gì cho người mắc cúm khi xông hơi?

Cúm có nên xông hơi không?

Có thể xông hơi khi bị cúm. Xông hơi từ lâu đã được biết đến là một phương pháp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý theo y học cổ truyền, trong đó có cảm cúm, nhờ vào khả năng làm thông thoáng đường hô hấp và kích thích tiết mồ hôi để thải độc cơ thể. Cúm nói chung, bao gồm cả cúm A, hoàn toàn có thể sử dụng phương pháp này, đặc biệt trong các trường hợp cúm có triệu chứng nhẹ.

Xông hơi giúp hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng bệnh, giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và đau đầu, chóng mặt, khó thở nhờ hơi nước ấm làm giãn nở niêm mạc mũi và tăng tuần hoàn máu.

Hơn nữa, các loại thảo dược thường được sử dụng khi xông như lá chanh, sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cây cứt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu... cũng có tính kháng khuẩn nhẹ và mùi hương dễ chịu, giúp người bệnh giảm triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu hay mệt mỏi, giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.

Xông hơi có tác dụng giúp kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, loại bỏ độc tố qua da, từ đó góp phần giải cảm hiệu quả, giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn sau mỗi lần xông. (1)

Tuy nhiên, không nên áp dụng xông hơi trong các trường hợp người bệnh cúm sốt cao, đổ nhiều mồ hôi nhưng không khát nước, sợ nóng không sợ lạnh, cơ địa yếu, suy nhược hoặc mắc một số bệnh lý nền mạn tính về tim mạch, cao huyết áp, tâm phế mạn, COPD, hen phế quản, phụ nữ đang mang thai, hoặc vừa mới sinh...

Phân tích về vấn đề này, chuyên gia của Hệ thống tiêm chủng VNVC cho biết những trường hợp trên khi người bệnh cúm đang sốt cao, đổ nhiều mồ hôi nhưng không cảm thấy khát nước, sợ nóng không sợ lạnh, cơ địa yếu, việc xông hơi là không nên áp dụng bởi có thể làm tình trạng sức khỏe trầm trọng hơn.

Khi sốt cao và đổ mồ hôi nhiều, cơ thể đã mất một lượng nước đáng kể, nhưng nếu người bệnh không cảm thấy khát, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy khả năng tự điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị ảnh hưởng. Xông hơi lúc này sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, dễ gây mất nước nghiêm trọng hơn, làm bệnh nhân mệt mỏi và suy yếu nhanh chóng.

Thêm vào đó, người bệnh có cơ địa yếu thường khó thích ứng với các thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt là nhiệt độ cao từ hơi nước, có thể gây áp lực cho tim và hệ tuần hoàn. Tình trạng sợ nóng, không sợ lạnh cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể không điều hòa tốt nhiệt lượng, nếu tiếp xúc với hơi nóng có thể dẫn đến quá tải nhiệt, gây chóng mặt, choáng váng hoặc thậm chí ngất xỉu.

Trong trường hợp này, thay vì xông hơi, người bệnh nên tập trung vào việc nghỉ ngơi, uống nước ấm từng ngụm nhỏ và bù điện giải theo hướng dẫn của bác sĩ để cơ thể phục hồi an toàn và hiệu quả hơn.

Tác dụng của việc xông hơi giúp hỗ trợ điều trị cúm

Cúm có nên xông hơi không? Tác dụng của xông hơi trong điều trị cúm như thế nào? Xông hơi là một phương pháp hỗ trợ điều trị cúm hiệu quả nhờ vào các tác động tích cực lên hệ hô hấp và khả năng tăng cường tuần hoàn máu. Hơi nước ấm từ xông hơi giúp làm ẩm niêm mạc mũi, giảm nghẹt mũi và làm lỏng các chất nhầy, từ đó giúp thông thoáng đường hô hấp. (2)

Khi đường thở được thông thoáng, người bệnh có thể dễ dàng hít thở hơn và giảm cảm giác đau nhức, khó chịu ở vùng mũi, họng, xoang – những triệu chứng thường gặp của bệnh cúm.

Ngoài ra, quá trình xông hơi còn thúc đẩy tuần hoàn máu nhờ nhiệt độ cao làm giãn nở các mạch máu, từ đó hỗ trợ quá trình lưu thông oxy và dưỡng chất đến các tế bào, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Một số thảo dược thường được sử dụng khi xông hơi như lá chanh, sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cây cứt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu… có tính chất kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên.

Những thành phần này không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn góp phần tiêu diệt vi khuẩn, virus trong đường hô hấp giúp làm dịu cơn ho và giảm thiểu các triệu chứng viêm nhiễm nhẹ. Xông hơi còn có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon – yếu tố rất quan trọng để đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe.

Tuy nhiên, chuyên gia nhấn mạnh xông hơi chỉ là phương pháp hỗ trợ và không phải là biện pháp điều trị thay thế. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh chỉ nên xông hơi trong thời gian 10 - 15 phút và tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt những người có bệnh lý nền hoặc triệu chứng sốt cao thì cần tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi xông hơi để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Trường hợp nào không nên xông hơi để hỗ trợ điều trị cúm?

Xông hơi có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của cúm, tuy nhiên không nên áp dụng xông hơi trong các trường hợp người bệnh cúm đang sốt cao, đổ nhiều mồ hôi nhưng không khát nước, sợ nóng không sợ lạnh, cơ địa yếu, suy nhược hoặc mắc một số bệnh lý nền mạn tính về tim mạch, cao huyết áp, tâm phế mạn, COPD, hen phế quản, trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới sinh...

Đối với người đang sốt cao, nhiệt độ cao từ hơi nước có thể làm tăng thân nhiệt, dẫn đến mất nước và khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Những người có các bệnh lý nền như tim mạch, cao huyết áp, suy hô hấp, hoặc tiểu đường cũng nên tránh xông hơi, bởi hơi nóng có thể tạo áp lực lên tim và mạch máu, dễ gây chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu.

Đối với người mất nước hoặc ra nhiều mồ hôi: Các triệu chứng như ra mồ hôi nhiều hoặc tiêu chảy gây mất nước nghiêm trọng có thể trở nên tồi tệ hơn khi xông hơi, khi cơ thể cần phải giữ nước.

Đối với người mắc các bệnh lý tim mạch và huyết áp không ổn định, hơi nóng có thể làm tăng nhịp tim và ảnh hưởng đến huyết áp, gây nguy hiểm cho những người có tình trạng tim mạch yếu hoặc huyết áp không ổn định.

Trẻ nhỏ có thể nhạy cảm hơn với hơi nóng và nguy cơ mất nước cao hơn, do đó, không nên cho trẻ em xông hơi khi bị cúm. hững người có tâm lý không ổn định hoặc các bệnh lý da liễu nghiêm trọng có thể gặp phải các biến chứng khi xông hơi. Những người có triệu chứng nghiêm trọng hơn do cúm, như khó thở, co giật, hoặc nôn mửa không kiểm soát cũng cần tránh xông hơi.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng không nên xông hơi vì nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến thai nhi và gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 5 tuổi nếu mắc cúm cũng không nên áp dụng phương pháp này bởi hệ hô hấp và khả năng điều nhiệt của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, có nguy cơ dẫn đến tình trạng quá tải nhiệt.

Người có cơ địa yếu, đang kiệt sức hoặc suy nhược cũng cần tránh xông hơi, hơi nóng có thể khiến họ cảm thấy mệt mỏi hơn. Trong những trường hợp này, thay vì xông hơi người bệnh nên tập trung nghỉ ngơi, uống nước ấm, bù điện giải, đồng thời theo dõi tình trạng bệnh để hồi phục an toàn và hiệu quả hơn.

Ngoài ra, một số đối tượng sau đây cũng được khuyến cáo không nên xông hơi vì có thể gây hại cho sức khỏe:

• Người bị sốt do siêu vi,
• Các bệnh đang nhiễm trùng, phản ứng viêm nặng : sưng, nóng, đỏ,...
• Vết thương hở,
• Người đang bị tiêu chảy,
• Người đang bị sốt xuất huyết,
• Người đang trong tình trạng say rượu hoặc sau khi uống rượu,
• Người mắc bệnh ngoài da,
• Người có biểu hiện bệnh tâm thần,
• Trẻ em dưới 12 tuổi.

Tóm lại, việc xông hơi có thể mang lại lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị cúm, nhưng cần phải cân nhắc cẩn thận về tình trạng sức khỏe và các yếu tố cá nhân trước khi thực hiện. Nếu có bất kỳ nghi ngờ nào, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Hướng dẫn xông hơi an toàn khi bị cúm

Cúm có nên xông hơi không? Có thể xông hơi khi bị cúm nhưng cần tuân thủ các nguyên tắc khoa học để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Thời gian xông không nên quá dài, thông thường chỉ kéo dài từ 5 - 10 phút mỗi lần, 1 - 2 lần mỗi ngày là đủ. Nếu xông hơi quá lâu, không chỉ gây mất nước, làm cơ thể kiệt sức mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn hại cấu trúc da hoặc ảnh hưởng xấu đến hệ tuần hoàn.

Trước khi xông cần chọn không gian kín gió, sử dụng các loại lá xông sạch, đã được rửa kỹ và sau xông phải lau khô người, tránh tiếp xúc gió lạnh vì lúc này lỗ chân lông đang giãn nở. Ngoài ra, tuyệt đối không tắm ngay sau khi xông bởi gặp nước lạnh sẽ khiến lỗ chân lông đóng lại và làm giảm hiệu quả thải độc, thậm chí gây cảm lạnh trở lại.

Để quá trình xông hơi diễn ra an toàn và hiệu quả, người mắc cúm cần lưu ý xông hơi theo các bước sau:

1. Bước 1: Chuẩn bị thảo dược hoặc tinh dầu hỗ trợ bệnh cảm

Để quá trình xông hơi đạt hiệu quả tốt trong việc giảm triệu chứng cúm, người bệnh nên chuẩn bị các loại thảo dược hoặc tinh dầu có tác dụng hỗ trợ hệ hô hấp và giảm nghẹt mũi. Các loại thảo dược như lá sả, gừng, tía tô, kinh giới và bạc hà là những lựa chọn phổ biến nhờ tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên.

Trường hợp, nếu không có thảo dược tươi, có thể sử dụng các tinh dầu bạc hà (Peppermint), khuynh diệp (Eucalyptus), tràm trà (Tea Tree), Bưởi (Grapefruit), tinh dầu hương Cam, tinh dầu chanh sả cũng có tác dụng tương tự. Lưu ý, chỉ nên dùng một vài giọt tinh dầu để tránh nồng độ quá mạnh gây kích ứng.

2. Bước 2: Đun sôi nước và để nguội bớt

Sau khi chuẩn bị xong thảo dược hoặc tinh dầu, tiến hành đun sôi khoảng 1 - 2 lít nước. Khi nước đã sôi, cho thảo dược vào nồi, đun thêm vài phút để tinh chất trong thảo dược hòa tan vào nước. Nếu sử dụng tinh dầu, đợi nước sôi rồi tắt bếp, sau đó mới nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước nóng. Để đảm bảo an toàn, người bệnh nên để nước nguội bớt khoảng 70 - 80°C trước khi xông, tránh nguy cơ bị bỏng do hơi nước quá nóng.

3. Bước 3: Xông hơi ở không gian kín

Đưa nồi nước xông vào trong không gian kín, tránh gió lùa như phòng ngủ hoặc nhà tắm. Trùm khăn lớn qua đầu và nồi nước để giữ hơi nước tập trung, khoảng cách giữa mặt và nồi nước nên ở mức 30 - 40 cm, tránh để mặt quá gần dễ gây bỏng hơi. Hít thở nhẹ nhàng và sâu để hơi nước len lỏi vào đường hô hấp giúp làm thông mũi và giảm các triệu chứng cúm. Mỗi lần xông nên kéo dài từ 10 - 15 phút, không nên quá lâu để tránh cơ thể mất nước và mệt mỏi hơn.

4. Bước 4: Nghỉ ngơi sau khi xông hơi

Sau khi xông hơi, người bệnh nên lau khô mồ hôi trên cơ thể bằng khăn sạch, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, không tiếp xúc trực tiếp với gió hoặc điều hòa ngay lập tức để tránh bị cảm lạnh trở lại. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể uống thêm một cốc nước ấm để bù nước và làm dịu cổ họng.

Đồng thời, nên nghỉ ngơi hoàn toàn trong 20 - 30 phút để cơ thể thư giãn và tiếp tục thoát mồ hôi nhẹ. Nghỉ ngơi đầy đủ sau khi xông hơi sẽ giúp cơ thể sớm hồi phục và tăng cường sức đề kháng trong quá trình điều trị cúm.

Lưu ý xông hơi khi bị cúm

Cúm có nên xông hơi không? Cần lưu ý gì khi xông hơi lúc bị cúm? Khi xông hơi để hỗ trợ giảm triệu chứng cúm, cần chú ý thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất:

• Chỉ nên xông hơi trong khoảng thời gian ngắn từ 10 - 15 phút để tránh mất nước và gây mệt mỏi cho cơ thể. Nhiệt độ nước xông cần được điều chỉnh ở mức phù hợp, khoảng 70 - 80°C, không nên quá nóng để tránh nguy cơ bị bỏng da và niêm mạc mũi.
• Khoảng cách giữa mặt và nồi xông cũng nên giữ ở mức vừa đủ để hơi nước tỏa đều, không quá gần dễ gây kích ứng.
• Nên tìm hiểu kỹ trước khi chọn thảo dược hoặc tinh dầu, đặc biệt nếu người bệnh có cơ địa dị ứng. Các loại thảo dược như sả, gừng, bạc hà thường được dùng vì có tính kháng khuẩn và dễ chịu, nhưng nếu sử dụng tinh dầu chỉ nên thêm 1 - 2 giọt để tránh hít phải mùi hương quá nồng có thể gây khó thở.
• Sau khi xông hơi, cần lau khô cơ thể bằng khăn sạch và nghỉ ngơi trong khu vực kín gió khoảng 20 - 30 phút, không nên ra ngoài ngay hoặc bật quạt trực tiếp vào người để tránh cảm lạnh. Đồng thời, uống một cốc nước ấm sau xông hơi giúp bù nước và làm dịu cổ họng.
• Xông hơi chỉ nên thực hiện 1 - 2 lần mỗi tuần khi bị cúm và nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như chóng mặt, khó thở hoặc tim đập nhanh, cần dừng xông hơi ngay lập tức và đến ngay các cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Cách chăm sóc sức khỏe khi bị cúm 

Nghỉ ngơi đầy đủ
Cúm khiến cơ thể mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng, do đó việc nghỉ ngơi đầy đủ giúp cơ thể có thời gian chống lại virus và phục hồi nhanh chóng. Người mắc cúm nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức và đảm bảo giấc ngủ đủ giấc. Giấc ngủ sâu và đủ được chứng minh là một mắt xích quan trọng giúp cơ thể phục hồi lại sức lực và sức đề kháng cho người bệnh.

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cải thiện chức năng của tế bào T. Tế bào T được hiểu là một loại tế bào miễn dịch có khả năng phòng thủ hiệu quả, chống lại virus, vi khuẩn, kể cả các tế bào kháng nguyên ngoại lai xâm nhập cơ thể. Do đó, việc nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể lấy lại năng lượng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Uống nhiều nước và bổ sung chất lỏng
Cúm có thể gây ra các triệu chứng như sốt, đổ mồ hôi, ho, nghẹt mũi dẫn đến mất nước. Vì vậy, việc duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể rất quan trọng. Người bệnh nên uống nhiều nước (nước ấm), nước trái cây tươi hoặc các loại nước uống bổ sung điện giải để giúp bù lại lượng nước đã mất và làm dịu cổ họng. Tránh uống đồ uống có caffeine hoặc đồ uống có cồn như bia, rượu vì chúng có thể khiến cơ thể mất nước thêm.

Xem thêm: Bị cúm nên uống nước gì để nhanh khỏi?

Sử dụng thuốc giảm triệu chứng (nếu cần)
Để giảm bớt các triệu chứng khó chịu của cúm như sốt, đau đầu, đau cơ, người bệnh có thể sử dụng một số các loại thuốc giảm đau, hạ sốt như paracetamol hoặc ibuprofen theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng thuốc và cần tuân thủ đúng liều lượng được bác sĩ chỉ định để tránh tác dụng phụ.

Nếu xuất hiện các triệu chứng nặng sốt cao hơn, ho nặng hơn, đau rát họng nhiều, đau đầu đau cơ nhiều, thở gấp, đau ngực, ho ra đờm có máu, đau cổ hoặc cứng cổ... thì người bệnh cần nhập viện để được hỗ trợ và điều trị kịp thời.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần giúp người mắc cúm tăng cường sức đề kháng và đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe. Chuyên gia khuyến cáo người mắc cúm nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như canh, súp, cháo loãng và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất thiết yếu như rau xanh, trái cây.

Các thực phẩm này không chỉ cung cấp năng lượng thiết yếu mà còn giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ hồi phục. Hạn chế tối đa các thực phẩm khó tiêu hoặc có chứa nhiều dầu mỡ bởi chúng có thể khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn.

Theo dõi sát sao các triệu chứng bệnh
Trong quá trình điều trị, việc theo dõi sát sao các triệu chứng bệnh là rất quan trọng để kiểm soát và can thiệp kịp thời khi người bệnh xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng. Nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như sốt cao hơn, ho nặng hơn, đau rát họng nhiều, đau đầu đau cơ nhiều, thở gấp, đau ngực, ho ra đờm có máu, đau cổ hoặc cứng cổ… thì người bệnh cần đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hạn chế tiếp xúc với người khác
Cúm là bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp, vì vậy trong suốt quá trình mắc bệnh, người bệnh nên hạn chế tiếp xúc với những người xung quanh để tránh lây nhiễm bệnh trong cộng đồng. Đặc biệt, đối với những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ sơ sinh, trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ có thai, người có hệ miễn dịch suy yếu, người mắc bệnh nền mạn tính thì việc tránh để lây nhiễm bệnh là rất quan trọng.

Xem thêm Bị cúm A bao lâu thì khỏi? Cách chăm sóc để phòng biến chứng.

Cách phòng ngừa cúm an toàn, hiệu quả

Bên cạnh thắc mắc bị cúm có nên xông hơi không? Thì nhiều người cũng tìm hiểu về cách phòng ngừa bệnh cúm hiệu quả là như thế nào. Theo chuyên gia cho biết thì phòng ngừa cúm an toàn và hiệu quả đòi hỏi sự kết hợp của nhiều biện pháp từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày đến việc chủ động tiêm vắc xin cúm để tăng cường sức đề kháng, chống chọi với virus cúm hàng năm.

Duy trì vệ sinh cá nhân: Đây là một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa sự lây lan của virus cúm. Mỗi người cần tạo thói quen rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là sau khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với các vật dụng công cộng để giúp loại bỏ vi khuẩn và virus trên tay, giảm nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, tránh đưa tay lên mặt, đặc biệt là mắt, mũi, miệng để hạn chế tối đa virus có thể dễ dàng xâm nhập vào hệ hô hấp và gây bệnh.

Giữ gìn môi trường sống sạch sẽ và thông thoáng: Chuyên gia khuyến cáo các bề mặt tiếp xúc nhiều như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, ban công, bàn phím máy tính, điện thoại di động, bàn ghế... cần được lau chùi thường xuyên để giảm thiểu sự tồn tại của vi khuẩn và virus. Đảm bảo nơi sinh hoạt có không khí trong lành và ánh sáng tự nhiên, đồng thời tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh để giảm nguy cơ lây lan bệnh.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học: Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất. Ăn nhiều trái cây, rau xanh và thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Đồng thời cần bổ sung đủ nước cho cơ thể để duy trì độ ẩm cho đường hô hấp, hạn chế virus xâm nhập.

Cuối cùng, tiêm vắc xin cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa hiệu quả và khoa học nhất. Vắc xin cúm giúp cơ thể sản sinh ra các kháng thể chống lại các chủng virus cúm phổ biến, giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng nghiêm trọng.

Việc tiêm vắc xin đầy đủ, đúng lịch cũng giúp bảo vệ cộng đồng, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc bệnh như trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ có thai, người có hệ miễn dịch suy yếu và những người có bệnh lý nền mạn tính.

Việt Nam hiện đang lưu hành và sử dụng rộng rãi 4 loại vắc xin cúm, bao gồm: vắc xin cúm Vaxigrip Tetra (Pháp), vắc xin Influvac Tetra (Hà Lan), GC FLU Quadrivalent (Hàn Quốc) và Ivacflu-S (Việt Nam).

VNVC tự hào là hệ thống tiêm chủng sở hữu kho lạnh đạt chuẩn GSP và hệ thống dây chuyền bảo quản lạnh (Cold chain) đảm bảo nhiệt độ bảo quản từ 2 - 8 độ C với đầy đủ các loại vắc xin cúm cũng như các loại vắc xin quan trọng khác cho trẻ em và người lớn.

Đặc biệt, VNVC là nơi có đầu tiên các loại vắc xin thế hệ mới nhất từ các nhà sản xuất hàng đầu thế giới như:

• Boostrix (Bỉ) phòng bạch hầu – ho gà – uốn ván,
• Bexsero (Ý) phòng viêm màng não do não mô cầu nhóm B,
• VA-Mengoc-BC (Cuba) phòng viêm màng não do não mô cầu nhóm B,C,
• Menactra (Mỹ), MenQuadfi (Mỹ),  Nimenrix (Bỉ) phòng viêm màng não mô cầu ACYW,
• Prevenar 13 (Anh), Pneumovax 23 (Mỹ) phòng các bệnh do phế cầu khuẩn,
• Imojev (Thái Lan) phòng viêm não Nhật Bản,
• Qdenga (Đức) phòng bệnh sốt xuất huyết,
• Shingrix (Bỉ) phòng bệnh zona thần kinh...

Đặc biệt, toàn bộ vắc xin được sử dụng trong Hệ thống tiêm chủng VNVC đều có nguồn gốc rõ ràng, nhập khẩu chính hãng, số lượng lớn từ các hãng uy tín trong và ngoài nước, như hãng vắc xin hàng đầu thế giới như: Glaxosmithkline – Bỉ (GSK), Sanofi Pasteur (Pháp), Pfizer (Mỹ), Merck Sharp and Dohme (Mỹ), AstraZeneca (Anh), Abbott (Hà Lan), Takeda (Nhật Bản)...

VNVC sở hữu đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, thường xuyên được đào tạo kỹ năng chuyên môn, kỹ năng nghiệp vụ, kỹ năng tiêm ít đau, nhẹ nhàng cùng với sự chu đáo và nhiệt tình chăm sóc trẻ. 100% bác sĩ, điều dưỡng tại VNVC đều có chứng chỉ tiêm chủng an toàn.

Ngoài ra, VNVC còn triển khai giải pháp tài chính đột phá “Tiêm vắc xin trước, chi phí trả sau” không lãi suất hoặc chia nhỏ thanh toán gói vắc xin nhiều lần giúp thêm nhiều trẻ em và người lớn có cơ hội tiêm vắc xin chất lượng cao đầy đủ, đúng lịch mà không phải bận tâm về vấn đề tài chính.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề cúm có nên xông hơi không, quý Khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với VNVC thông qua hotline 028.7102.6595 hoặc inbox qua fanpage VNVC - Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn hoặc đến ngay các trung tâm tiêm chủng VNVC trên toàn quốc để được nhân viên chăm sóc Khách hàng hướng dẫn chi tiết, được bác sĩ thăm khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe và chỉ định tiêm ngừa phù hợp. Tra cứu trung tâm tiêm chủng VNVC gần nhất tại đây.

Qua bài viết trên, thắc mắc cúm có nên xông hơi không đã được giải đáp. Xông hơi có thể hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng của cúm như nghẹt mũi, đau họng và ho, nhờ tác dụng làm ẩm niêm mạc và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này không phải là phù hợp cho tất cả mọi người, đặc biệt là đối với những người đang sốt cao, có bệnh lý nền hoặc cơ địa yếu, vì nhiệt độ cao có thể làm tăng nguy cơ mất nước hoặc làm tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.