Cách chữa cảm cúm đau đầu như thế nào? Triệu chứng, nguyên nhân

Cảm lạnh và cúm mùa đều các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt phổ biến vào mùa lạnh hoặc các thời điểm giao mùa. Cảm cúm đau đầu là triệu chứng phổ biến của bệnh nhưng thường bị xem nhẹ. Thực chất, đây là phản ứng của cơ thể trước sự xâm nhập của virus và những rối loạn trong hệ miễn dịch. Để điều trị hiệu quả và phòng ngừa biến chứng, cần hiểu rõ vì sao cúm lại gây đau đầu.

Cảm cúm có đau đầu không? 

Cúm có thể gây đau đầu. Tại sao cảm cúm lại gây đau đầu? Lý giải vấn đề này, chuyên gia cho biết nguyên nhân không chỉ nằm ở sự tấn công của virus cúm mà còn ở phản ứng viêm toàn thân mà cơ thể kích hoạt để chống lại virus. Quá trình này dẫn đến sự giải phóng hàng loạt chất trung gian hóa học như prostaglandin và cytokine.

Đây là những chất có khả năng làm giãn mạch, tăng tính thấm thành mạch và kích thích thụ thể đau trong hệ thần kinh trung ương. Đặc biệt, sốt, mất nước và tắc nghẽn xoang có thể làm thay đổi áp lực nội sọ và tăng mức độ nhạy cảm với đau.

Cảm cúm đau đầu là gì?

Cảm cúm đau đầu là tình trạng đau đầu xảy ra khi cơ thể nhiễm virus cúm. Đặc điểm của đau đầu do cúm thường là đau âm ỉ, lan tỏa toàn bộ vùng đầu, đôi khi kèm theo cảm giác nhói hoặc áp lực quanh trán, thái dương hay sau mắt. Cơn đau có xu hướng tăng nặng nếu đi kèm sốt cao hoặc nghẹt xoang.

Một số người còn xuất hiện tình trạng nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, điều này khiến đau đầu trở nên dữ dội hơn, làm giảm khả năng tập trung và nghỉ ngơi. Tình trạng mệt mỏi kéo dài và mất nước trong giai đoạn cơ thể chống lại virus cũng góp phần làm cơn đau nặng hơn. (2)

Xem thêm Bệnh cúm: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng ngừa

Diễn biến thông thường của đau đầu do cảm cúm

Đau đầu là một trong những triệu chứng điển hình khi mắc cúm mùa, thường xuất hiện sớm ngay từ giai đoạn khởi phát bệnh. Người bệnh có thể cảm thấy đau âm ỉ lan tỏa toàn vùng đầu, đôi khi tập trung nhiều hơn ở trán, quanh hốc mắt hoặc sau gáy. Cơn đau thường trở nên nặng hơn khi sốt tăng cao, xoang bị tắc nghẽn hoặc cơ thể mất nước.

Khi hệ miễn dịch bắt đầu kiểm soát được virus và thân nhiệt hạ dần, cơn đau đầu cũng thường lui theo. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, đặc biệt là người có cơ địa nhạy cảm hoặc đang thiếu ngủ, suy kiệt, đau đầu có thể kéo dài thêm vài ngày sau khi hết sốt, đôi khi gây nhầm lẫn với đau đầu hậu nhiễm hoặc khởi phát của biến chứng thần kinh. Chính vì vậy, theo dõi sát sao các triệu chứng và nghỉ ngơi đầy đủ là rất cần thiết để bác sĩ kiểm tra, đánh giá đúng mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Cách chữa cảm cúm đau đầu hiệu quả

1. Chữa trị bệnh cảm cúm đau đầu bằng thuốc

Cúm kèm đau đầu được điều trị chủ yếu theo hướng kiểm soát triệu chứng và hỗ trợ phục hồi miễn dịch. Các thuốc giảm đau hạ sốt như paracetamol hoặc ibuprofen thường được dùng để làm dịu cơn đau đầu và hạ nhiệt. Trong trường hợp nặng hoặc người có nguy cơ cao, bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng virus như oseltamivir (Tamiflu), hiệu quả nhất nếu dùng trong 48 giờ đầu kể từ khi xuất hiện triệu chứng.

Ngoài ra, người bệnh có thể tìm đến thuốc trị cúm không kê đơn tại nhà như aspirin, codein, ambroxol, diphenhydramine, phenylephrine hoặc các thuốc kháng histamin như fexofenadine và loratadine. Tuy nhiên, nhiều loại thuốc này, đặc biệt nhóm có tác dụng giảm đau hoặc kháng viêm, có thể gây tác dụng phụ trên gan, thận, dạ dày hoặc hệ thần kinh nếu dùng sai liều hoặc kéo dài.

Do đó, việc sử dụng thuốc cần có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ, thay vì tự ý phối hợp nhiều loại chỉ vì mong muốn giảm nhanh triệu chứng. Trong thực hành lâm sàng, điều trị cúm cần kết hợp giữa dùng thuốc đúng thời điểm, nghỉ ngơi đầy đủ và theo dõi sát triệu chứng để kịp thời can thiệp nếu bệnh chuyển nặng.

Xem thêm: Cảm cúm buồn nôn phải làm sao?

2. Hỗ trợ và chăm sóc người bị cảm cúm đau đầu tại nhà

Hỗ trợ và chăm sóc người bị cúm kèm đau đầu tại nhà tập trung vào việc giảm triệu chứng và tăng cường quá trình hồi phục. Người bệnh cần nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng và hoạt động quá sức, đồng thời đảm bảo bổ sung đủ nước để tránh mất nước, một yếu tố có thể làm nặng thêm tình trạng đau đầu. Để cải thiện cảm giác khó chịu do không khí khô, việc tăng độ ẩm trong phòng bằng máy tạo ẩm hoặc bình xịt nước có thể giúp giảm bớt tình trạng khô rát ở mũi và họng, đồng thời làm dịu cơn đau đầu.

Xông hơi cũng là phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc thông thoáng đường hô hấp, giảm nghẹt mũi và hỗ trợ giảm đau đầu. Đồng thời, không khí trong phòng cần được giữ thoáng mát, tránh những yếu tố kích thích như ánh sáng mạnh hoặc tiếng ồn lớn, bởi chúng có thể làm tăng cường cơn đau đầu khiến người bệnh mệt mỏi hơn.

Việc theo dõi sát các triệu chứng và chăm sóc tại nhà có thể mang lại hiệu quả tốt nếu tình trạng bệnh không tiến triển nặng và người bệnh không có yếu tố nguy cơ cao, như người cao tuổi, trẻ em hoặc những người có bệnh lý nền. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu kéo dài, hoặc xuất hiện các triệu chứng biến chứng như khó thở, tức ngực, hay sốt cao kéo dài, người bệnh cần được thăm khám bác sĩ ngay lập tức.

Xem thêm: Cách chữa cúm tại nhà hiệu quả, giúp nhanh hết bệnh.

Bị cảm cúm kèm đau đầu khi nào cần đi khám?

Cảm cúm đau đầu thường không phải là vấn đề nghiêm trọng, sẽ tự cải thiện sau vài ngày nếu nếu uống thuốc đầy đủ, nghỉ ngơi và được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau đầu có thể trở nên dữ dội bất thường, đặc biệt nếu người bệnh có tiền sử đau nửa đầu hoặc mắc bệnh lý nền liên quan đến hệ thần kinh. Việc nhiễm virus cúm có thể khiến các màng nhầy ở xoang và khoang mũi bị viêm, tạo áp lực lên các vùng quanh mắt và trán, từ đó gây ra đau đầu nặng hơn.

Nếu cơn đau đầu không thuyên giảm sau vài ngày nghỉ ngơi, hoặc kéo dài kèm theo sốt cao, cổ cứng, rối loạn ý thức hay các dấu hiệu nhiễm trùng đường hô hấp nặng, người bệnh nên đi khám sớm để loại trừ các biến chứng nguy hiểm như viêm xoang bội nhiễm, viêm màng não hay thậm chí các tổn thương thần kinh hậu nhiễm virus. (3)

Có thể bạn quan tâm: Cách chữa cảm cúm sổ mũi như thế nào?

Cách phòng bệnh cúm đau đầu

Để phòng ngừa bệnh cảm cúm đau đầu, Bộ Y tế khuyến cáo thực hiện các biện pháp sau:

• Cách ly và thăm khám kịp thời: Khi xuất hiện triệu chứng nghi ngờ mắc cúm, người bệnh cần được cách ly và đưa đến cơ sở y tế sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, hạn chế tối đa tình trạng cảm cúm đau đầu. 
• Đeo khẩu trang và giữ khoảng cách: Sử dụng khẩu trang khi đến nơi công cộng, giữ khoảng cách hợp lý và tránh tiếp xúc gần với người có triệu chứng hô hấp.
• Tránh tiếp xúc với gia cầm nhiễm bệnh: Không tiếp xúc với gia cầm có biểu hiện bất thường hoặc nghi ngờ nhiễm bệnh.
• Che miệng khi ho, hắt hơi: Dùng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo để che miệng và mũi khi ho, hắt hơi; sau đó vứt bỏ khăn giấy đúng nơi quy định.
• Vệ sinh tay và cơ thể thường xuyên: Rửa tay kỹ bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn, đặc biệt trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho/hắt hơi hoặc khi tiếp xúc với các bề mặt nơi công cộng.
• Giữ gìn vệ sinh nhà cửa: Thường xuyên lau dọn không gian sống, đặc biệt là các bề mặt hay tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, điều khiển, tay vịn cầu thang.
• Xây dựng lối sống khoa học: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thể dục đều đặn, ngủ nghỉ hợp lý để duy trì sức đề kháng tốt.
• Tiêm vắc xin cúm hàng năm: Tiêm phòng cúm đầy đủ và đúng lịch theo hướng dẫn của Bộ Y tế để tạo miễn dịch chủ động, phòng ngừa các biến chứng nặng do virus cúm gây ra.

Hiện, Việt Nam đang cấp phép và lưu hành 4 loại vắc xin cúm là vắc xin cúm tứ giá và Influvac Tetra (Hà Lan), GC FLU Quadrivalent (Hàn Quốc), Vaxigrip Tetra (Pháp) phòng ngừa 4 chủng virus cúm gồm: cúm chủng A (H1N1, H3N2) cùng cúm chủng B (Yamagata, Victoria) và vắc xin cúm tam giá Ivacflu-S (Việt Nam) phòng ngừa 3 chủng virus cúm gồm virus cúm A/H1N1, A/H3N2, B/Yamagata hoặc B/Victoria.

Tại VNVC hiện đang cung ứng đầy đủ các loại vắc xin phòng cúm cho trẻ em, người lớn và phụ nữ mang thai cùng danh mục hơn 50 loại vắc xin phòng ngừa gần 50 bệnh truyền nhiễm nguy hiểm tại hàng trăm trung tâm tiêm chủng hiện đại, quy mô lớn trên toàn quốc. Nhờ đó, VNVC có khả năng đáp ứng đầy đủ nhu cầu tiêm vắc xin phòng bệnh của hàng chục triệu gia đình Việt Nam.

VNVC là Hệ thống tiêm chủng An toàn – Uy tín – Chất lượng hàng đầu Việt Nam, xây dựng và không ngừa mở rộng mạng lưới hàng trăm trung tâm tiêm chủng hiện đại, với diện tích từ vài trăm đến vài nghìn mét vuông, nằm ở vị trí thuận tiện tại các khu đô thị và dân cư trên cả nước.

Không dừng lại ở đó, VNVC đã vươn xa đến cả những vùng nông thôn và khu vực xa xôi, tạo điều kiện cho mọi người dân tiếp cận vắc xin chính hãng với chi phí hợp lý. VNVC đồng thời mang đến dịch vụ khách hàng tận tâm, chuyên nghiệp với giá cả ổn định, luôn được bình ổn và đi kèm nhiều chính sách ưu đãi nhằm giảm áp lực tài chính cho các gia đình.

VNVC tự hào sở hữu đầy đủ các loại vắc xin quan trọng, kể cả những loại thường xuyên khan hiếm trên thị trường, vắc xin mới, vắc xin thế hệ mới nhất. Với mối quan hệ hợp tác chiến lược cùng các hãng sản xuất vắc xin và dược phẩm hàng đầu thế giới, VNVC có quyền đàm phán trực tiếp, nhập khẩu chính hãng số lượng lớn và lưu trữ trong nhiều năm.

VNVC cũng đầu tư lớn, xây dựng hệ thống dây chuyền lạnh và kho lạnh bảo quản vắc xin đạt tiêu chuẩn quốc tế, với sức chứa hơn 400 triệu liều vắc xin tại cùng một thời điểm. Từ kho lạnh tổng tại 3 miền Bắc, Trung, Nam đến hệ thống kho trung tâm và xe lạnh vận chuyển, toàn bộ dây chuyền bảo quản đều đạt chuẩn GSP quốc tế, đảm bảo chất lượng vắc xin tốt nhất.

Đặc biệt, 100% trung tâm VNVC trên cả nước đều được trang bị dây chuyền lạnh chuyên dụng, giữ vắc xin ở nhiệt độ chuẩn từ 2 - 8 độ C, giúp khách hàng an tâm tiêm vắc xin chất lượng cao và đúng phác đồ.

VNVC đặt an toàn lên hàng đầu trong mọi thao tác tiêm chủng. Toàn bộ bác sĩ và điều dưỡng tại VNVC đều được cấp chứng chỉ an toàn tiêm chủng và thường xuyên tham gia các chương trình đào tạo nâng cao kỹ năng. Hệ thống còn tiên phong trong việc phát triển quy trình tiêm chủng từ 4 bước cơ bản theo quy định của Bộ Y tế lên thành 8 bước toàn diện, đảm bảo an toàn và giám sát chặt chẽ.

Khách hàng tại VNVC được hướng dẫn kiểm tra và đối chiếu thông tin về vắc xin như tên, nguồn gốc, hạn sử dụng ngay tại phòng tiêm, giúp quy trình trở nên minh bạch và chính xác.

VNVC không chỉ mang đến vắc xin chất lượng cao mà còn cung cấp dịch vụ tiêm chủng toàn diện với giá cả hợp lý. Điểm đặc biệt tại VNVC là khách hàng được khám sàng lọc miễn phí bởi bác sĩ, sử dụng các tiện ích như phòng tiêm và phòng khám hiện đại, khu vui chơi sinh động, và các dịch vụ chăm sóc riêng cho mẹ và bé.

Hệ thống còn hỗ trợ nhắc nhở lịch tiêm chủng qua tin nhắn, miễn phí đặt giữ vắc xin đến 5 tuần và trả góp không lãi suất cho gói vắc xin trong thời gian lên đến 24 tháng. Nhiều chương trình ưu đãi, khuyến mãi, và sự kiện cộng đồng cũng được VNVC tổ chức định kỳ để khuyến khích mọi người tham gia tiêm chủng.

Để được tư vấn, đặt lịch tiêm vắc xin đăng ký gói vắc xin hoặc tham gia các chương trình ưu đãi, Khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với VNVC qua:

• Hotline: 028 7102 6595;
• Fanpage: VNVC – Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em và Người lớn;
• Tra cứu trung tâm tiêm chủng VNVC gần nhất tại đây;
• Để đặt mua vắc xin và tham khảo các sản phẩm vắc xin, Quý khách vui lòng truy cập: vax.vnvc.vn.

Quý Khách hàng có thể tải VNVC Mobile App để tra cứu lịch sử tiêm chủng, quản lý mũi tiêm nhanh chóng bằng 2 link sau:

• IOS (iPhone, iPad,…): https://bit.ly/VNVC_APPSTORE
• Android (Oppo, Samsung, Sony,…): https://bit.ly/VNVC_GGPLAY

Các câu hỏi thường gặp về cảm cúm đau đầu

1. Có thể phân biệt đau đầu do cúm và do viêm xoang?

Nhiều người nhầm lẫn giữa cảm cúm đau đầu và đau đầu do viêm xoang vì cả hai đều có thể gây đau vùng đầu mặt, kèm theo nghẹt mũi hoặc mệt mỏi toàn thân. Tuy nhiên, đây là hai tình trạng bệnh lý hoàn toàn khác nhau, với nguyên nhân và hướng xử trí riêng biệt. Để tránh điều trị sai cách và phát hiện kịp thời các biến chứng, việc phân biệt đúng nguyên nhân gây đau đầu là rất cần thiết.

2. Cảm cúm kèm đau đầu kéo dài bao lâu?

Thông thường, tình trạng cảm cúm đau đầu sẽ cải thiện trong vòng 3 đến 7 ngày cùng với tiến trình hồi phục chung của bệnh cúm. Cơn đau đầu có xu hướng giảm dần khi các triệu chứng khác như sốt, đau nhức cơ thể, nghẹt mũi được kiểm soát. Trường hợp đau đầu vẫn kéo dài sau khi các dấu hiệu cúm đã thuyên giảm hoặc có dấu hiệu tăng nặng lại, đây có thể là biểu hiện của biến chứng như viêm xoang.

Mặc dù hiếm gặp, nhưng nếu cơn đau đầu kéo dài hơn 1 tuần hoặc có xu hướng trở nên dai dẳng, người bệnh nên được thăm khám để loại trừ các nguyên nhân khác như nhiễm trùng thứ phát hoặc rối loạn thần kinh sau cúm. (4)

Có thể bạn quan tâm: Bệnh cảm cúm bao lâu thì khỏi?

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề cảm cúm đau đầu, quý Khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với VNVC thông qua hotline 028.7102.6595 hoặc inbox qua fanpage VNVC - Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em & Người lớn hoặc đến ngay các trung tâm tiêm chủng VNVC trên toàn quốc để được nhân viên chăm sóc Khách hàng hướng dẫn chi tiết, được bác sĩ thăm khám sàng lọc, tư vấn sức khỏe và chỉ định tiêm ngừa phù hợp. Tra cứu trung tâm tiêm chủng VNVC gần nhất tại đây.

Tóm lại, cảm cúm đau đầu là triệu chứng phổ biến, thường tự cải thiện sau vài ngày nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu đau đầu kéo dài, dữ dội bất thường hoặc kèm theo sốt cao, rối loạn ý thức, người bệnh cần được thăm khám kịp thời để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. Chủ động tiêm vắc xin cúm hàng năm là biện pháp hiệu quả giúp phòng bệnh và giảm nguy cơ đau đầu do cúm gây ra.