Chương trình cộng đồng: Lớp tư vấn kiến thức Thai, Sản số 58

9h00, thứ Bảy, ngày 30/8/2025, Lớp tư vấn kiến thức Thai, Sản số 58 được Hệ thống Tiêm chủng VNVC phối hợp tổ chức cùng Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội với sự đồng hành của Abbott Việt Nam tại Trung tâm Tiêm chủng VNVC Đà Nẵng: Lô 02,03-A4.3 Khu công viên Bắc tượng đài, P.Hòa Cường, TP.Đà Nẵng (Địa chỉ cũ: Lô 02-A4.3, Lô 03-A4.3, Khu đất Công viên Bắc Tượng đài, P.Hòa Cường Bắc, Q.Hải Châu, TP.Đà Nẵng).

button tham gia ngay

agenda lớp học tiền sản số 58

Khi bắt đầu mang thai, cơ thể mẹ bầu cần nhiều năng lượng và dưỡng chất hơn để thích nghi với những thay đổi của thai kỳ, đồng thời nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe mà còn tạo nền tảng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Đồng thời, trong giai đoạn này, hệ miễn dịch của mẹ bị suy giảm đáng kể, khiến cơ thể dễ bị virus, vi khuẩn tấn công và gây bệnh. Đặc biệt, cúm trong thai kỳ rất nguy hiểm, có thể gây viêm phổi nặng, suy hô hấp, thậm chí dẫn đến tử vong hoặc ảnh hưởng xấu đến thai nhi, gây sảy thai, thai lưu hoặc dị tật bẩm sinh.

Để hiểu rõ về dinh dưỡng trong thai kỳ và sự nguy hiểm từ cúm, các bệnh hô hấp khi mang thai cũng như cách phòng ngừa hiệu quả, Ba Mẹ đừng bỏ lỡ Lớp Tư vấn Kiến thức Thai sản số 58 tại VNVC Đà Nẵng. Các chuyên gia đầu ngành về y học dự phòng, tiêm chủng vắc xin và nhi khoa sẽ trực tiếp chia sẻ và giải đáp những thông tin quan trọng, bao gồm:

  • Dinh dưỡng cho mẹ bầu và các tác nhân virus ảnh hưởng thai nhi | ThS.BS Trần Văn Hòa, Bác sĩ khoa Nhi Hồi sức tích cực và Chống độc, Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng
  • Sự nguy hiểm của Cúm và các bệnh hô hấp trong thai kỳ | Bác sĩ Nguyễn Văn Mác Toàn, Quản lý Y khoa, Hệ thống Tiêm chủng VNVC

Quý Khách hàng có thể đăng ký Lớp tư vấn Sức khỏe Thai, Sản số 58 miễn phí dễ dàng tại:

CÁC THÔNG TIN HỮU ÍCH TỪ CHUYÊN GIA

1. Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ

Nghiên cứu chỉ ra, khoảng 70% tế bào miễn dịch hiện diện ở đường ruột. Tại đây, hệ vi sinh vật đường ruột và các tế bào miễn dịch liên tục tương tác, định hình các phản ứng miễn dịch để duy trì sức khỏe. Do đó, dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ đơn thuần là "ăn cho hai người", mà đó còn là quá trình cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu và góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm và các biến chứng thai kỳ nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh non…

ThS.BS Trần Văn Hòa, Bác sĩ khoa Nhi Hồi sức tích cực và Chống độc, Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng cho biết, dinh dưỡng trong thai kỳ tác động trực tiếp đến sự phát triển não bộ, hệ thần kinh và các cơ quan quan trọng của thai nhi. Đồng thời ảnh hưởng mật thiết đến sức khỏe lâu dài của mẹ sau sinh, khả năng phục hồi và nguồn sữa mẹ.

ThS.BS Trần Văn Hòa cũng chia sẽ thêm về các nguyên tắc dinh dưỡng chính yếu đối với phụ nữ mang thai, gồm: Ăn đa dạng đủ nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất); uống đủ nước (duy trì 2 - 3 lít mỗi ngày); chia nhỏ bữa ăn (ăn 5 - 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn như bình thường).

bác sĩ trần văn hòa giải đáp
ThS.BS Trần Văn Hòa giải đáp tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ.

Dinh dưỡng trong các giai đoạn của thai kỳ

Giai đoạn thai kỳ Chất dinh dưỡng đặc biệt Thực phẩm nên dùng Thực phẩm cần tránh trong suốt thai kỳ
Tam cá nguyệt thứ nhất

(0 - 13 tuần)

Acid Folic (Folate), Vitamin B6, sắt, protein
  • Rau lá xanh đậm: cải xoăn, rau chân vịt, rau ngót;
  • Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, yến mạch
  • Thịt nạc: thịt gà, thịt bò ít mỡ;
  • Trái cây giàu vitamin C: cam, quýt, ổi, kiwi;
  • Các loại hạt: óc chó, hạnh nhân, hạt chia.
  • Hải sản nhiều thủy ngân: Cá mập, cá kiếm, cá ngừ đại dương, cá thu vua có hàm lượng thủy ngân cao có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh đang phát triển của thai nhi.
  • Thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín: Sushi, thịt tái, trứng sống, hải sản sống có thể chứa vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm hoặc ký sinh trùng nguy hiểm như Listeria, Salmonella, E. coli và Toxoplasma.
  • Sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng: Sữa tươi, phô mai mềm chưa tiệt trùng (như Brie, Camembert, phô mai xanh) có thể chứa Listeria - vi khuẩn gây sảy thai hoặc sinh non.
  • Rượu, Bia Quá Mức: Rượu bia: không có ngưỡng an toàn, tránh hoàn toàn.
  • Caffeine: giới hạn dưới 200mg/ngày (tương đương 1 - 2 cốc cà phê nhỏ).
Tam cá nguyệt thứ hai 

(14 - 27 tuần)

Tăng đạm, canxi, Vitamin D và Omega-3
  • Cá béo giàu omega-3: cá hồi, cá ngừ nhỏ, cá thu;
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa tiệt trùng;
  • Các loại hạt: óc chó, hạt lanh, hạt chia;
  • Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, bánh mì nguyên cám;
  • Rau xanh đậm: cải xoăn, rau ngót, rau dền.
Tam cá nguyệt thứ ba (28 - 40 tuần) Tăng nhu cầu năng lượng (calo), đạm, sắt & kẽm
  • Thịt đỏ nạc: bò, heo không mỡ (nguồn sắt heme dễ hấp thu);
  • Trứng chín kỹ: cung cấp choline và protein chất lượng cao;
  • Các loại đậu: đậu lăng, đậu đen, đậu nành;
  • Rau củ màu sậm: rau muống, cải xoăn, cà rốt, bí đỏ;
  • Trái cây chín: chuối, lê, táo (giúp phòng táo bón);
  • Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám.

2. Sự nguy hiểm của cúm trong thai kỳ và cách phòng ngừa

Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp, có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tử vong. Bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh cúm, nhưng phụ nữ mang thai là đối tượng nguy cơ cao, có thể trở nặng nếu không được can thiệp kịp thời.

Bác sĩ Nguyễn Văn Mác Toàn, Quản lý Y khoa, Hệ thống Tiêm chủng VNVC cho biết, nhiễm cúm ở phụ nữ mang thai có thể làm gia tăng kết cục xấu cho thai kỳ. Nghiên cứu cho thấy, trẻ sinh bởi các bà mẹ nhập viện do cúm trong thai kỳ (1990 - 2002) ở Hoa Kỳ có khả năng bị sinh sớm hơn so với tuổi thai và có cân nặng trung bình khi sinh thấp hơn bình thời. Đồng thời, tỷ lệ tử vong chu sinh cũng gia tăng đáng kể (39/1000 so với 7/1000) chủ yếu do thai chết lưu.

Do đó, chủng ngừa cúm trong thai kỳ chính là yếu tố quan trọng trong chăm sóc tiền sản và chiến lược dự phòng cúm hiệu quả cho các mẹ bầu. Hiệp hội bác sĩ sản phụ khoa Hoa Kỳ và cục quản lý bệnh tật đều đưa ra khuyến cáo tiêm phòng vắc xin cúm vào bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, tốt nhất vào tam cá nguyệt thứ 2 hoặc tam cá nguyệt thứ 3 và tiêm nhắc lại hàng năm.

Hiện vắc xin cúm được chỉ định trong thai kỳ là các loại vắc xin cúm tứ giá, phòng 4 chủng cúm phổ biến là A/H1N1, A/H2N3, B/Yamagata, B/Victoria, bao gồm vắc xin cúm tứ giá bất hoạt tiểu đơn vị của Hà Lan, vắc xin cúm tứ giá bất hoạt dạng mảnh của Pháp và Hàn Quốc.

bác sĩ nguyễn văn mác toàn giải đáp
Bác sĩ Nguyễn Văn Mác Toàn chia sẻ về sự nguy hiểm của cúm mùa và cách dự phòng hiệu quả.

>> Tham khảo lịch tiêm vắc xin cho phụ nữ chuẩn bị và đang mang thai TẠI ĐÂY;

>> Tham khảo chi tiết Gói vắc xin cho phụ nữ chuẩn bị và đang mang thai TẠI ĐÂY.

Các Bác sĩ cũng cho biết Nhiễm virus trong thai kỳ có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho thai nhi, từ ảnh hưởng thần kinh, tim, gan đến giảm oxy và dinh dưỡng do tổn thương nhau thai. Virus có thể lây qua nhau thai, dịch ối hoặc khi sinh, với các tác nhân nguy hiểm như cúm, rubella, viêm gan B, HIV, thủy đậu, CMV, herpes hay Zika. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai cần chủ động phòng ngừa bằng tiêm vắc xin, sàng lọc định kỳ, vệ sinh cá nhân, an toàn thực phẩm, phòng tránh côn trùng truyền bệnh và tuân thủ tư vấn y tế.

Chùm ảnh Lớp tư vấn kiến thức Thai Sản số 58 tại VNVC Đà Nẵng

nhiều mẹ bầu nghe bác sĩ tư vấn

bác sĩ tư vấn sức khỏe cho bà bầu

nhận quà tặng từ vnvc

vnvc trao quà cho bà bầu

nhận quà từ vnvc

bà bầu đăng ký tư vấn

quầy bánh sữa

những phần quà

02:06 05/09/2025
Share Facebook Share Twitter Share Pinterest

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ