Chương trình cộng đồng: Lớp tư vấn sức khỏe thai, sản số 38

Lớp tư vấn sức khỏe thai, sản số 38 do Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC tổ chức với sự đồng hành của Tập đoàn Chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới - Abbott sẽ diễn ra vào lúc 8h30, thứ Bảy, ngày 26/10/2024 tại UBND phường Phước Bình (616 Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Bình, TP.Thủ Đức, TP.HCM). 

Cơ sàn chậu là một nhóm cơ quan trọng trong chức năng nâng đỡ vùng tiểu khung bao gồm hệ thống tiết niệu dưới (niệu đạo, bàng quang), hệ thống tiêu hóa dưới (hậu môn, trực tràng) và hệ thống sinh dục (âm đạo, tử cung). Quá trình mang thai và sinh con ở phụ nữ sẽ làm suy yếu cơ sàn chậu ảnh hưởng đến chức năng các cơ quan trong vùng tiểu khung, trong đó quan trọng nhất là bàng quang, niệu đạo, đường ruột, âm đạo...

Tình trạng rối loạn chức năng cơ sàn chậu tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của của phụ nữ, dẫn đến tình trạng rối loạn đường tiểu như: són tiểu, táo bón, suy giảm chức năng tình dục... Nếu không được phát hiện và can thiệp sớm có thể dẫn đến các biến chứng sa tử cung, sa bàng quang, sa trực tràng…

Chính vì thế, việc tập sàn chậu cho phụ nữ mang thai có vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất, giúp củng cố các cơ sàn chậu, hỗ trợ vùng niệu đạo, bàng quang và tử cung. Nhờ đó, nó giúp ngăn ngừa, giảm thiểu tình trạng tiểu không tự chủ, tăng cường cơ bắp, giảm đau lưng dưới, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang và ruột, đặc biệt là tăng cường sức mạnh vùng sàn chậu để hỗ trợ quá trình sinh nở dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, việc tập thể dục còn mang lại cho bà bầu sự chuẩn bị tốt hơn về thể chất, tâm lý cho quá trình sinh nở. Các động tác duỗi khớp, tăng cường cơ bắp trong quá trình tập luyện thể dục không chỉ giảm đau mà còn tăng cường độ linh hoạt và sức chịu đựng cho cơ thể. Ngoài ra, các bài tập còn có công dụng cải thiện tâm lý, giảm căng thẳng, giúp bà bầu có tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ.

Ngoài ra, tập sàn chậu còn có lợi ích trong việc tăng cường khả năng sinh lý và mang lại sự thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày. Đối với phụ nữ sau sinh, các bài tập này giúp phục hồi sức mạnh và độ đàn hồi của cơ sàn chậu, góp phần vào quá trình hồi phục sau sinh nở và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh tập các bài tập sàn chậu trong thai kỳ, phụ nữ mang thai cần bảo vệ sức khỏe mẹ và trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như cúm. Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ vốn đã  yếu ớt do miễn dịch suy giảm, nếu nhiễm cúm sẽ dễ bội nhiễm dẫn đến viêm phổi, viêm màng não, viêm não, suy thận, nhiễm trùng tim, màng tim, suy đa tạng…

Nếu mẹ nhiễm cúm trước 12 tuần, bệnh có thể gây những tác động tiêu cực cho phôi thai. Bởi đây là giai đoạn phôi thai phân chia tế bào thành các bộ phận tim, não. Sau 16 tuần, cúm có thể gây dị tật thai nhi như hở hàm ếch, tim bẩm sinh và một số khiếm khuyết khác trên cơ thể. Nếu mẹ nhiễm cúm trong 5 tháng đầu thai kỳ thì não bộ của thai nhi dễ bị tổn thương dẫn đến rối loạn tâm thần.

Khi mắc cúm, bệnh nhân có thể kèm sốt cao, độc tính virus cúm mạnh dễ kích thích tử cung co bóp gây sảy thai, sinh non, thai chết lưu. Phụ nữ mang thai mắc cúm, thiếu oxy còn dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai, thai giới hạn tăng trưởng hoặc suy thai.

Để giảm nguy cơ mắc cúm và những biến chứng nguy hiểm khi mang thai, điều cấp thiết cần làm là tiêm phòng cúm. Vắc xin cúm đã được chứng minh giảm 50% nguy cơ nhiễm trùng hô hấp cấp tính, giảm khoảng 40% nguy cơ nhập viện do cúm ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai tiêm cúm cũng bảo vệ sức khỏe trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời, thời điểm trẻ chưa đủ điều kiện tiêm chủng cúm.

Quý Khách hàng có thể đăng ký Lớp tư vấn miễn phí dễ dàng tại:

• Liên hệ tổng đài: 028 7102 6595
• Truy cập Group: https://www.facebook.com/groups/1172585437024031
• Tham gia nhóm Zalo để được hỗ trợ: https://zalo.me/g/dyqbin013
• Truy cập website: https://vnvc.vn/lop-hoc-tien-san/
• Truy cập Fanpage: https://www.facebook.com/trungtamtiemchungvnvc